广州儿童心理咨询小编指出，儿童注意力不集中是通过游戏激发儿童兴趣的一种正常方式。为孩子们创造一个安静的环境。让孩子们有规律地生活。不要强迫孩子把注意力集中在一件事上。

 

    孩子注意力不集中的一个重要原因是他们的大脑皮层没有充分发育，特别是在6岁前，他们不能整合接收到的信息，小孩专注力不集中怎么办？

 

    1.学会等待。如果是因为年龄，孩子们不能集中注意力，那么我们唯一能做的就是等待。父母会说我在哪等？但是，迫不及待也要等，很多家长都犯了迫不及待的错误。

 

    有的家长在孩子只有一两岁的时候急于让孩子接受专业的注意力训练，却不知道这是在扭曲孩子成长的自然规律，小编提醒，这样做可能会对其起到反作用。

 

    2.尽量减少不相关刺激的干扰。当孩子们从事某些活动时，我们应该尽力为他们创造一个安静、舒适、干净的环境，尽量减少玩具等刺激物。我们一次只拿出一两个给他们玩，把其他的都收起来。这样，无论从视觉还是听觉上，尽量减少不相关的刺激，孩子更容易专注于自己的事情。

 

    3.正确引导孩子。一开始，孩子可能不能集中精力做事。他不知道如何使用身边的工具。他就是不能安定下来做点什么。这时，你需要家长的正确引导。你可以用“看，这里有个洞”和你的孩子一起玩我发现这些积木可以建造一座建筑物。你能帮我找到绿卡吗？带孩子参加活动是很自然的事。随着时间的推移，孩子的注意力会得到发展。

 

    4.不要打扰孩子。孩子们在活动时不要打扰他们。如果孩子不能独立完成学业，家长可以陪伴和帮助他们，但不要给他们太多的指导。

 

    5.家长的要求应该合理。对孩子的要求不能太高，也不能太低，语言要简单明了，孩子能听懂、能记。一次不要要求太多。

 

    6.建立一种秩序感。给孩子提供一个属于自己的角落，在学习东西在哪里、整理个人物品的过程中逐渐建立秩序感。我们在日常生活中也要有规矩，建立生活规范。在实施过程中，家长要严而不严。

 

    7.培养孩子的自律能力。孩子自控能力差是注意力分散的另一个重要原因。当有新的刺激时，家长可以克制自己不去注意，但孩子很难注意到。因此，为了培养孩子的注意力，家长可以有意识地创设情境，逐步提高孩子的自律能力。

 

    8.看电视的时间不宜过长。

 

    9.睡好觉。有规律的生活。孩子日常生活的节奏和各种活动的持续时间会影响他的注意力。因此，家长要注意安排孩子的日常生活。让孩子们的生活有放松和交替。不同性质的活动之间的过渡应该是平和的，让孩子做好过渡的准备。

 

    10.总是给孩子积极的刺激。每当孩子完成某件事时，父母应该立即鼓励他：“哇！孩子，你真了不起。你昨天只画了4分钟，今天就安静地画了5分钟！”这种积极的刺激会极大地激励孩子，他下次会更加努力地工作，以获得表扬。

 

    11.在无意和有意的注意之间灵活地交替。有意注意是完成有目的的活动所必需的，但有意注意需要意志力。过了很长一段时间，孩子们会很累，注意力也不会集中。特别是对于学龄前儿童，由于注意力发展水平的限制，很难长时间保持有意识的注意力。

 

    家长必须灵活掌握方法，不断交替使用孩子的两种注意力，使他们的大脑活动得到放松和放松，这样他们就可以保持有意识的注意力去完成某些事情而不会太疲劳。

 

    12.加强体育锻炼。运动障碍常导致儿童动作笨拙、注意力不集中，解决运动障碍最有效的方法就是多运动。