广州心理咨询
华南心理教育服务领航品牌
专业 · 权威 · 创新

心理阴暗情绪需要合适途径宣泄

时间:2021-06-03    

既然正常人心里也有情绪的阴暗面,那么为什么正常人不会像那些心理阴暗的人一样做出变态和歇斯底里的事情呢?心理阴暗情绪需要合适途径宣泄出来,更多详情点击了解。
心理阴暗情绪需要合适途径宣泄出来
    既然正常人心里也有情绪的阴暗面,那么为什么正常人不会像那些心理阴暗的人一样做出变态和歇斯底里的事情呢?一方面是正常人心理健全,道德不会缺失;另一方面是正常人心智健全,能够积极地寻找合适的方式发泄情绪,从而不会让负面的危险情绪淤积于心,最终导致无法控制的大爆发。
    就像大禹治水最终获得成功的经验一样,治水最关键的是疏通,而不是堵塞。一味地堵塞只会导致决堤,只有开辟通道引流,才能减缓水势。同样的道理,每个人的生活都不会是一帆风顺、尽如人意的。在这种情况下,就需要我们及时体察自己的情绪,关注自己的心理,从而找到最好的方法把情绪进行合理的发泄,以维持心理健康和心态正常。从心理学和社会学的角度进行分析,人的一切行为都是出于某种需求。广州为本教研-心理咨询中心:根据马斯洛的需求层次理论,也可以说人除了满足最基本的吃喝拉撒时是出于本能之外,其他一切行为都有深层次的心理原因。当这些需求或者动机带有罪恶的特征时,就会成为人们实施罪行的原动力。
    对于正常人而言,他们能够用道德来约束自己,他们的理智告诉他们什么是可以做的,什么是不该做的。正是在这样的自我约束中,他们隐藏起邪恶的本性,发展自己善的一面,最终成长为符合社会规范和道德要求的社会人。不过,由于现代社会生存压力越来越大,工作节奏越来越快,很多正常人也需要及时发泄情绪,放松自己。例如,很多销售公司每隔一段时间就会组织员工爬山,唱歌,或者聚餐,目的就是让员工在承受巨大工作压力之余,能够找到合适的方式调整自己。心理阴暗的人,因为人际关系薄弱,既没有很多的朋友,也缺乏家人的关心,总是一个人默默独处,最终导致情绪失常。如今,网络上的一些虐待小动物的视频,大部分都是心理阴暗、情绪淤积于心又得不到发泄的人做出来的伤害行为。对于他们而言,在虐待小猫、小狗、小兔子的过程中,能感到放松和使情绪得到宣泄。
    婷婷是个命运多舛的女孩,在8岁的时候就在一场车祸中失去了父母,从此以后,她就跟随姑姑一起生活。姑姑家里本身有3个孩子,再加上婷婷,就有4个孩子需要抚养,负担的确很重,压力也非常大。为此,姑父经常和姑姑吵架,寄人篱下的婷婷总是胆战心惊。
    有一次,因为婷婷不小心打碎了一只碗,姑姑就狠狠地揍了她一顿。从此以后,婷婷就经常挨打,家里不管有什么好吃的好喝的,总也轮不到她。渐渐地,婷婷的心理越来越阴暗,越来越扭曲,她总觉得整个世界都抛弃了她,她怨恨一切。有一次,姑姑家的表妹过生日,得到了一只梦寐以求的小白兔作为礼物。看到表妹抱着小白兔眉开眼笑的样子,婷婷觉得很生气。周末,趁着姑姑一家走亲戚去了,婷婷居然拿出一把刀子,残忍地割掉了兔子的耳朵。看着兔子扭曲挣扎的样子,她的心里升腾起异样的感觉,居然又对着兔子狠狠地捅了几刀,把兔子杀死了。
    在婷婷心里,一定有着对于命运的极度不满。对于现状,婷婷虽然很想改变,却无能为力,只好趁着姑姑全家不在家时,拿柔弱的兔子撒气。从某种意义上来说,她虐待兔子,就像在报复自己在姑姑家遭受的不公正待遇一样,正是这种扭曲的发泄方式,让她的情绪得到宣泄。很多人都无法理解虐待或者虐杀动物的行为,尤其是那些生活幸福的人,对于小动物总是有着深深的悲悯情怀。殊不知,生活中还有很多人连自己都无法得到很好的照顾,又怎么可能内心满怀阳光地对待这些小动物呢!
    通常情况下,那些在生活中承受巨大压力的人,因为无处宣泄情绪,会虐杀小动物,缓解压力,最终形成习惯。还有些人则像婷婷一样,在生活中受到不公正的待遇,甚至是遭受暴力,由于没有足够的力量与施暴者抗衡,所以就把怨气和不满发泄到弱小的动物身上。他们只有在虐待小动物的时候,才能感受到自身的强大力量,重新找回可怜的自信。当然,不管出于哪种原因,这都是心理不健康的表现,如果不能及时纠正,也许会朝着不好的方向发展,最终酿成无法挽回的恶果。
    就像很多人一旦生气就喜欢摔东西发泄情绪一样,当心理阴暗者从虐杀小动物的过程中找到成就感和满足感,就会渐渐将其形成一种习惯。其实,施虐者在现实生活中往往是心中存在空缺的,他们无法与伤害他们、给他们压力的人对抗,也因为法律的约束,不敢对人做出什么出格的事情,就把怨恨和不满转嫁到弱小的小动物身上,从而体现自己的威严和主宰地位,获得自我满足。对于这些施虐者,应该及时进行引导,帮助他们舒缓情绪,否则,他们一旦杀红了眼,也许就会把魔爪伸向身边的人,到时候就不再是伤害小动物这么简单了,而会成地地道道的杀人犯。这虽然有些危言耸听,但是如果任由施虐者肆意发展下去,终有一天会成为现实。