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如何让孩子脱离网络成瘾?(上)

发表于2018-11-03 09:26

  父母该如何面对孩子的网络成瘾呢?

  我建议可以从四个角度着手:

  一、用“孩子的角度”理解网络成瘾。

  二、依照孩子的年纪“规定”或“协商”。

  三、协助孩子练习自我管理。

  四、温和而坚定地拉起界线。

  用“孩子的角度”理解网络成瘾:是战友,不是敌人

  我曾经听过一些例子,孩子在玩游戏的当下,父母因规劝孩子不听,一气之下就把电源拔掉。由于孩子正跟队友组队打怪,父母的这一个举动,让孩子整个崩溃,跟父母起了巨大冲突,甚至跑去跳楼。

  如果站在父母的立场,你或许会想:这孩子的反应也太夸张了吧!但若换到孩子的角度,你会发现,在孩子的主观世界里,玩游戏可能是他生活中少数可以感觉到存在感的事情,甚至透过虚拟的游戏,也是他可以跟现实朋友建立关系的唯一管道。

  父母强硬拔电源的举动,不仅没有帮到孩子,反而让孩子陷入不好的情绪旋涡,例如他会想隔天去学校,同学会不会骂他、笑他?而他好不容易才交到的朋友,会不会就此消失?甚至还会想到自己长期以来,父母总是这样不听自己意见、粗暴地对待自己……等等,最后孩子很容易在悲愤交集之下做出傻事。

  当然,这样子激烈的举动可能只是少数例子,但也想借此例提醒父母,需要从孩子的角度看待网络成瘾这件事情。尤其当孩子正在玩游戏时,父母更应避免在“强迫行为”(使用网络)的这个环节上,跟孩子意气用事,兴起权力斗争。

  因为即使这次“成功了”,暂时让孩子“听话了”、不玩网络了,但问题的根源不仅没有解决,还可能会引发或衍生成“权力斗争”的亲子问题,让孩子用最激烈的手段来表达他的抗议。

  其实大多数的父母都想要“帮”孩子戒掉网络,但这个“帮”,是站在父母的立场,而没有角色交换到孩子的位置,去理解孩子内在的匮乏时,孩子反而感觉不到父母在帮他,而是感觉在“剥夺”他的快乐,甚至引发更多冲突。

  这不只造成孩子更多的心理压力,更破坏孩子与父母之间的连接。

  之前提到“连接”是成瘾的关键,特别是“缺少连接”会促使孩子的成瘾更加严重,造成反效果。这也是为什么当父母过度管教,甚至引发争吵,不但不能戒除孩子的网络成瘾,反而让他们更躲进网络世界里。因为过度管教与争吵,就是破坏亲子之间的连接。

  因此父母不妨问问自己:“我跟孩子的互动,是否到了最后,只剩下这些『争吵、规定』?”

  如果是的话,或许父母可以先从最简单的“关心”开始,去问问孩子为什么会喜欢这款游戏,让孩子有种被看见、被尊重的感觉。

  成瘾的对立面不是戒除,而是连接。当你跟孩子的“连接”开始发生时,改变就会开始发生。

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