注意力训练在学习中可以起到两个作用。一方面可以解决孩子，尤其是6岁以下的孩子，在识字等学习中容易出现粗心、干扰等注意力问题；另一方面，学习可以显着提高注意力。为使两者更融合，家长在进行训练时必须牢牢把握相关要求。

 

    1.让儿童了解学习的目的

 

    对于天生爱玩的孩子来说，即使是简单的识字或者算数学习也是非常痛苦的，尤其是自制力差的孩子，很难长期保持浓厚的学习兴趣。在学习中，他们经常因为困惑而不由自主地把注意力转移到其他事情上。所以，家长在进行早期教育之前，应该让孩子明白学习的目的，切不可粗暴简单地让孩子服从学习的命令。当孩子意识到学习知识的重要性时，就会形成良好的学习兴趣，不自觉地提高注意力。

 

    2.有一定的知识储备

 

    在孩子接受早期教育之前，丰富的知识储备非常重要，因为孩子只有兴趣浓厚才会主动学习新知识，比如自发阅读绘本，提出问题，独立思考的能力也会有一定的提高，否则在接受新知识时会表现出吃力和不耐烦，注意力无法集中。

 

    不过，应当注意的是，在训练时家长所使用的“教材”应当符合儿童的特点，例如，让儿童了解大自然的秘密，儿童版的《十万个为什么》就明显比成人版的同类书更吸引儿童的注意。又如，在教授汉字的时候，充满了彩色童趣图片的图画书会比单纯的字书更能打动儿童。

 

    3.发现最佳时间，提高学习效率

 

    有些父母喜欢不分时间教孩子识字或算术，但孩子和成年人一样，在不同的时间段接受知识的效率也不同。如果他们随时准备接受父母的学习任务，孩子会因为大脑疲劳而无法长时间集中注意力。

 

    那么如何才能把握孩子最好的学习时间呢？我们不妨回忆一下孩子一天中不同时期的发展变化。比如什么时候学习态度积极，什么时候抑郁，然后家长总结孩子的日常学习状态，然后把学习安排在一天中最容易集中注意力的时间，让孩子花更少的时间学习更多的知识，这是高度集中注意力的最好表现。

 

    4.在规定时间里完成任务

 

    为了在学习中提高注意力，家长要对孩子提出时间限制，即在一定时间内完成固定任务，这样可以提高孩子做事的目的性和紧张感，让孩子在一定压力下没有太多精力去思考其他问题，只能专注于目前的任务，从而保持相对集中的注意力。当然，父母在规定时间时要考虑孩子的具体情况，不要盲目强调时间限制，给孩子造成太大压力。

 

    5.保持充沛的精力

 

    充足的休息是儿童身心健康发展的必要条件。孩子休息不足会影响精神，做事没有心情，最终导致注意力分散等症状。因此，家长必须提前制定学习训练计划，穿插各种学习内容，以增加学习的多动性，改善孩子的学习状态。

 

    6.家长应当与儿童同步进行

 

    广州儿童心理咨询中心：在训练过程中，家长应自始至终与孩子保持密切联系，不要在安排任务后做其他事情，如看电视、打电话甚至打牌。父母应该为孩子创造一个和平安宁的学习环境，在孩子学习的时候进行阅读活动，从而树立一个好榜样。