孩子到了上幼儿园的年龄，便会产生“分离焦虑”症，即孩子因与父母分离而引起的焦虑、不安或不愉快的情绪反应，孩子会出现哭闹不止、焦躁不安、总是想找妈妈等行为。到了孩子上幼儿园时，总会看到许多孩子哭得撕心裂肺，或扯着父母的衣服，或抱着父母不放手，不仅孩子哭，父母眼眶也红了。
 

 

    面对孩子进入幼儿园上学，父母总是各种担心，各种舍不得……很多父母比孩子更紧张、更焦虑。在这一阶段，孩子从家庭进入幼儿园，由于环境有了很大的改变，所以又被称为“心理断乳期”。

 

    宝宝2岁半了，9月开始上幼儿园。第一天出门前高高兴兴地跟妈妈说：“妈妈，我去上学了。”妈妈觉得很欣慰，孩子应该不会哭闹。但是，一到分别的时候，宝宝拽着妈妈的衣角不肯放手，哭喊着：“妈妈，我要跟你一起走。”最后妈妈和幼儿园老师好心安慰，宝宝情绪才平复下来，妈妈趁着孩子不注意时偷偷溜了。

 

    宝宝回家之后就开始发脾气、哭闹，第二天说什么也不愿意去幼儿园了，不让家里人提起上幼儿园的事，睡梦中经常哭醒说“不上幼儿园”，妈妈只有安慰他说不去幼儿园才安心睡着。妈妈觉得上幼儿园已经成为宝宝的巨大思想负担，看着他那么小却要承受那么大的思想压力，妈妈感到苦恼，可又不能真的不去上幼儿园。

 

    孩子在上幼儿园时，之所以会出现分离焦虑症，是源于孩子缺乏安全感。一方面，孩子担心被父母抛弃；另一方面，孩子原本的生活习惯和规律被改变，所去的都是新的环境、看见的是新的面孔，所以非常缺乏安全感。

 

    对孩子来说，自己需要具备一定的独立和自理能力，不能像在家里，什么事情都有父母照顾。孩子要学会自己吃饭、喝水、穿脱衣服、上床睡觉、上厕所、遵守幼儿园的规则……这对于两三岁的孩子来说，会感到一种挑战和压力。孩子可能会出现情绪行为，严重者还会感冒发烧，甚至住院。

 

    广州儿童心理咨询小编指出，所以，父母要帮助孩子克服分离焦虑症，顺利度过心理断乳期。

 

    如何帮助孩子消除分离焦虑？

 

    1.给孩子较多的安全感

 

    平时生活中，父母要多陪孩子读书、做游戏，给孩子讲故事，把最好的陪伴给孩子，让孩子每时每刻都能感受到父母的爱和温暖，内心有足够的安全感和对父母的信任。这样孩子在上幼儿园时就不会担心再也见不到父母，以为自己被父母抛弃了。

 

    2.带孩子提前熟悉幼儿园环境

 

    在没有上幼儿园之前，父母可以带孩子参观幼儿园，让孩子提前了解熟悉幼儿园环境和老师，让他们感受其他小朋友的快乐时光。在条件允许的情况下，父母可以让孩子多待一会儿，跟老师亲近亲近，跟小朋友拥抱，让他们喜欢上幼儿园及幼儿园的老师和小朋友。

 

    3.增加亲子共读时光

 

    现在有很多供亲子阅读的绘本读物，父母可以引导孩子一起阅读，按照书里做一些游戏活动。这样可以帮助孩子了解幼儿园的生活，学会如何与小朋友相处，这对缓解孩子焦虑症有很大好处。

 

    4.把孩子入园当作平常事

 

    孩子上幼儿园那天，只需要一个人送就可以，别搞得一大家子人都去，这样只会让孩子更紧张焦虑。当一家人离开时，孩子会更加孤独失落，这很不利于孩子快速融入幼儿园生活。

 

    5.和孩子做一个约定

 

    父母可以和孩子做个约定，告诉孩子：“宝宝，你乖乖去上学，妈妈去上班，等你放学的时候，我一定准时在幼儿园门口等你，妈妈绝不迟到。”这样让孩子知道，父母永远是最亲、最值得信任、最爱他们的人。当然，父母不要撒谎“妈妈一会儿就来”，否则会让孩子感到焦虑，同时影响孩子对父母的信任。

 

    6.准时接孩子放学

 

    孩子上幼儿园一天不见父母，会更加想念父母。到了接孩子放学的时候，父母可以给孩子一个热情的拥抱，告诉孩子：“妈妈来接你了。”让孩子知道父母是守诺的，分离只是暂时的，然后拉着孩子的手一起走出幼儿园。

 

    7.培养孩子的生活自理能力

 

    在孩子上学之前，父母可以培养孩子生活自理能力，如自己吃饭、上厕所、洗手、睡觉、穿脱衣服、认识自己的东西等，有意识地培养孩子的独立性，增加孩子的自信心，让孩子觉得自己长大了。

 

    8.让孩子多与同龄孩子玩耍

 

    平时父母可以多制造让孩子与同龄小朋友一起玩耍的机会，扩大孩子的接触面，如带孩子去公园、儿童乐园，让孩子和同龄孩子一起玩耍。

 

    9.父母不要偷偷观察孩子

 

    当孩子上学后，假如父母各种担心，陪着孩子不愿意离开，或者即便离开后，还一直舍不得走，甚至躲起来偷偷观察孩子，等孩子一哭就马上跑回来抱孩子，这样做反而会让场面失控，让孩子更焦虑，从而更加不愿意上学。