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越常说快去念书!小孩越不想念书?

发表于2016-12-19 11:42

  为了交出成果,就要持续学习,为此,保持动力十分重要,激发和维持动力,是有诀窍的。

  为了交出成果,决定性的要件就是能长时间持续学习。根据研究,若要成为在某个领域学会、精通技术的专家,必须花1~2万个小时。

  或许大多数的人都没必要精通到这个地步,不过就想学会的内容来论,还是需要花一定程度的时间持续学习。

  那么,要怎么样才能持续学习呢?这个时候需要的,就是持续下去的心情和动力。

  这一章将列举有关动力的心理学知识、东大生实践的持续学习所需的工夫,同时也提供让大家思考如何才能持续学习的素材。

  动力其实有很多种。根据动力的类型,有时还得小心掌控才行,这部分也将在后续为大家说明。

  此外,动力还会随着自己的想法而改变,例如:如何看待课题、如何看待自己等,各种原因都会使动力发生变化。同时,他人的存在及设定目标的方法等,也会影响动力。其他像是激发、维持动力的方法等,本章都会一一为大家说明。

  削弱效应,动力会因为报酬而消失

  活用动力时必须注意几点

  内在动力有可能会因为报酬而消失

  报酬的条件反射越强,就越容易发生

  这里要说明的是,活用外在动力时的注意事项。

  为了验证削弱效应,有人做了下面的实验。幼儿园的每一个小孩都很喜欢画画,这个实验则是把幼儿园院童分成两组,让一组幼童画画之后给予奖励,另一组则是不给奖励。结果,没给奖励的那一组幼童并没有产生特别的变化,但是获得奖励的那一组孩子却变成没有奖励就不画画了。

  这证明了报酬消失,人就会停止能获得报酬的行动。只是对幼儿园小孩来说,画画原本是很有趣的事,内在动力已具备了,但实验赋予它们外在动力后,却导致失去了内在动机—这正是实验的重点。

  此外,根据给予报酬的相关研究也指出,事先知道能获得奖励相较于在不知情的状况下突然获得奖励,后者并不会出现内在动力低落的情况。意思就是,对奖励的条件反射太强,会使内在动力降低。

  学习也是,如果设定条件反射太强的报酬,会导致人对原本觉得很有趣的学习丧失欲念,请务必小心。

  「快去念书!」会降低动力

  不少东大生都说,他们的父母亲不太会唠唠叨叨地叫他们:「快去念书!」

  「快去念书!」这句话,常成为削弱效应的案例。

  很多孩子一被说:「快去念书!」就会反射性的顶撞:「就是因为你一直念,我才会没有念书动力啦!」其实他们说的并没有错。

  就算本来有心想念书,也会在听到「快去念书!」后变成「我已经念过了」,最终可能造成丧失想念书的心情。

  刚刚好的动力,小心报酬越大,成绩越低

  接续前一节,继续来思考外在动力的报酬所带来的影响。从一般观点来看,大家可能会觉得报酬越大,动力也会跟着上升,但实际上却完全相反。

  某个研究对同样课题设定了大、中、小的报酬进行实验,结果发现报酬越大,课题成绩越低。此外,另一个实验则证明:需要创造性的课题,这种倾向尤其强烈。

  发生这种情况的原因,可根据耶基斯-多德森定律完美诠释。这个定律凸显出,觉醒的标准(意识清楚的标准)及课题成绩的关系。根据这个定律,每个课题都有最适度的觉醒标准,在这个标准内,觉醒程度越高,成绩也会越高。可是一旦超过觉醒标准,成绩反而会降低。此外,课题的难易度也会使觉醒标准有所不同,课题越难,最适度的觉醒标准也越低。

  意思就是,大量报酬的强烈动机会将觉醒标准拉太高,反而导致成绩降低。学习也一样,如果因为是困难的课题就拚命过度提升动力,反而会导致无法解答的情况发生,因此建议各位最好依循适度的标准。

  设定能创造动力的目标

  在第1章的「学习计划的致胜基础」中已谈过目标设定,但在这里,则是要将焦点放在目标设定和「动力」的关系。

  以激发动力的目标设定来说,重点有下面三项:①「设定具体目标」、②「设定有挑战性的目标」、③「设定自己能达成的目标」。

  关于①,比方说,不要设定「我的英文要变好」这种暧昧不明的目标,而要具体订出「一个月内多益考试成绩要增加30分」。设定期限或数值明确的目标,才能提升动力。

  至于②,根据心理学家约翰˙威廉˙阿特金森的实验结果得知,将自己觉得成功机率约有50%的课题设为目标,最能升高动力。

  再来看看③,能自行乐观设定目标当然最好,但就算是他人设定的目标,也要了解其中意义,并觉得自己做得到。根据美国心理学家希娜.艾恩嘉和马克.莱普的实验,欧洲人对自己设定的目标拥有最高的动力,相对的,亚洲人则对自己重视的他人所设定的目标有较高的动力。

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