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[专注力训练]对孩子进行目标引导训练

时间:2021-07-14    

如何培养孩子的专注力?如何对孩子的专注力进行训练?本文主要针对这些疑问和大家一起探讨一下,如何对孩子进行目标引导训练?敬请阅读下文了解。
    孩子家庭教育小编指出,所谓目标引导,简单来说就是人们在做事的时候,都会有一个目标,达到目标,就代表事情成功,否则就是失败。显然人只有专注地向着预定的目标努力,坚持不懈,才能最终成功;而如果中途走神,放弃了努力,事情肯定要失败,或者实现目标的时间就要被无限期延长。
 
    如何培养孩子的专注力?这是广大家长们比较关注的问题。有的孩子之所以做事懒散、注意力不那么集中,没有目标也是其中的原因之一。这样的孩子往往不知道自己要做什么,或者即便知道目标但却提不起热情来。所以从这个角度来说,如果能对孩子展开目标引导训练,那也将有助于他集中注意力。
 
    所以目标引导训练,就是先让孩子制定一个目标或者为他定下一个目标,然后将他的注意力引向这个目标,最后通过努力训练实现这个目标。
如何培养孩子的专注力
 
    首先,帮孩子设立合理的注意力集中目标。
 
    对于小学生来讲,注意力集中的目标并不需要多么复杂,而且最一开始,一些容易实现的目标也能让孩子更具有成就感,看得到提升注意力的希望。所以目标的合理性,是提升孩子培养注意力信心的关键所在。比如,集中注意力看完一本书,认真完成一篇图画的涂色,完成一幅拼图,等等,这些目标不会显得太难,孩子通过想象就能预见目标实现后的情景,这样一来他也会更愿意去完成目标。
 
    而我们要予以鼓励,鼓励孩子有自信,让他不至于觉得任何一个目标都是有难度的;同时也要信任他,不过分催促,不强迫他做事,要让孩子有一种想要主动去做这件事的意愿,让他自觉地将自己的注意力集中到某一个目标之上。
 
    其次,引导孩子建立合理的实现计划。
 
    目标已定,孩子一定能完成吗?如果盲目地去做,其答案就是不确定的。但如果孩子能有一个计划,那么他离目标实现就近了一大步。之所以要有计划,其实也是让孩子能循序渐进地去向目标靠近,就如前面提到的分清轻重主次有秩序,或者分阶段一步步来,目标后面的计划,其实也是对他注意力的一种锻炼。或者说,订立计划,其实也算是把大目标拆分成一个个更容易实现的小目标的过程,孩子实现起来会更迅速有效。
 
    当然这个过程中我们可以给孩子一些提醒与指导,或者根据他的需求给予合理的建议,用我们的耐心来让孩子产生自觉性。
 
    再次,一些小游戏也可以借用一下。
 
    传递物品的小游戏,会让孩子在玩的过程中就感受到目标引导训练的作用。
 
    比如,不用出房间,在家里设定一些藏宝点,然后和孩子玩“投递宝藏”的游戏,让孩子在一定的时间里,将不同的宝藏分别送到不同的地点。全部送到且没有超出时间,孩子才算赢得了游戏,可以获得奖励,以此来激发他玩游戏的兴趣以及自觉主动提升注意力的意愿。
 
    如何培养孩子的专注力?最后,鼓励孩子真的付诸行动才能实现目标。
 
    有些孩子不是没有目标,而是有了目标却不努力向前靠近。这样的目标就只是眼前的大饼,饿晕了也吃不到。所以我们还是要鼓励孩子真的去付诸行动,为了实现目标而去努力。
 
    这样的孩子一般都会比较懒惰,而且注意力相当散漫,所以对目标才会有无所谓的态度,这就需要我们多加鼓励,哪怕孩子能提起精神来感受到一次努力后的成功,也能让他体会到成就感,从而唤醒他的热情。