什么是专注力？

    专注力是人们专注于某事的能力，也就是我们所说的“专注力”，即投入精力做某事的状态。良好的专注力是学习成功的保证。
 

 

    广州为本教研-聚优学习动力提升中心：专注力是其他能力的基础。如果孩子注意力不集中，学习就很难跟上。调查显示，80%的孩子存在注意力不集中的问题。有的孩子在家做作业，仰望天空，玩橡皮……家长提醒，可以集中精力写几分钟，然后开始发呆也就是说，注意力不好。

    一位育儿专家曾指出：孩子一出生，注意力就很强，经常被父母破坏。那么，父母的哪些行为会破坏孩子的注意力。

    1.当孩子做某事时，打断他们的话。打断他们玩耍的时候，很多家长会突然打断孩子的话，问孩子渴不渴？你饿了吗？你认为这是在照顾孩子，但却破坏了他的注意力。

    2.不要担心孩子的工作，反复强调。他们不能同时解释这一切，并在中间反复强调。这不仅会影响孩子的思维，还会影响他的注意力。

    3.以拍照、录像为由打断孩子。这孩子玩得很开心，必须摆姿势拍照。这种行为不仅让孩子不满意，而且打断了他的注意力。

    如何提高孩子的专注力？

    日本儿科医生大久昭平曾经做过一项研究，发现：和孩子一起读书可以刺激孩子的大脑前额叶，而陪孩子长时间一起看书有助于提高孩子的注意力和认知能力。

    第二，让孩子多锻炼。

    太多的研究证明，锻炼有利于身体健康，能起到健脑的作用。运动后，人的大脑会特别清晰。不仅如此，运动还能加速人的新陈代谢。经常锻炼可以保持头脑清醒，有助于提高孩子的注意力。

    最后，孩子可以集中精力训练。

    你选择什么样的专注力训练？这个不能盲从。父母需要有目的有计划的培训。我周围的父母很少在这方面为他们的孩子制定计划。他们只需使用科大讯飞学习机的应用程序，每天练习10分钟，持续一段时间，就可以看到效果。