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儿童如何提高专注力

时间:2021-05-28    

儿童专注力如何提高?说到孩子的专注力不集中问题,很多家长都有类似的烦恼。让孩子做作业,他东摸、西看,总是不能静下心来学习,长期以往,孩子的专注能力难以提升。在这种情况下,家长如何帮助孩子改正这个缺点呢?今期,让我们听听小为老师的建议吧。 一
    儿童专注力如何提高?说到孩子的“专注力不集中”问题,很多家长都有类似的烦恼。让孩子做作业,他东摸、西看,总是不能静下心来学习,长期以往,孩子的专注能力难以提升。在这种情况下,家长如何帮助孩子改正这个缺点呢?今期,让我们听听小为老师的建议吧。
儿童如何提高专注力
 
    一、专注力案例呈现
 
    老师正在讲述辅导案例的主要内容,雯雯坐在自己的座位上,没有注意听讲,还用手撩旁边同学的小辫子。这时,同学突然喊道:“老师,看看雯雯。”老师严肃地对雯雯说,“快坐下,老师讲到哪里了?”
 
    雯雯尴尬地坐直了,同学接着说:“他刚才使劲拉我的椅子……”雯雯的脸色有点不自然,但随着老师话题的转移,他又开始走神,东张西望,不知道自己在想什么。
 
    二、专注力案例研究
 
    通过与雯雯父亲沟通,老师了解到雯雯的专注力很难集中,他是一个“坐不住的孩子”。原因是一个专注力不够集中的孩子经常是有大人打扰他。当雯雯专心玩玩具时,雯雯的奶奶会端着碗出现在他旁边:“雯雯,来吃点东西。”孩子正在涂鸦,雯雯的爸爸路过时会冷冷地问:“雯雯,你在干什么?”这些场景打断了孩子的专注力。
 
    儿童如何提高专注力
 
    我们需要知道的是:专注是一种普遍的技能。如果你今天打扰孩子玩玩具,明天可能会被诸如“我的孩子看书看不进去”之类的问题困扰。“专注”是一种持续的认知活动,因此承受“干扰”的能力较弱。一旦专注力被转移,通常意味着被迫打断。
 
    三、专注力解决方案
 
    1.当孩子专注力集中时,不要轻易打扰他
 
    换位思考,谈话中被打断是不愉快的,当你在图书馆上读书,有人来推销产品时,你也会不耐烦。因此,我们应该把“做什么”的选择权和主动权还给孩子。
 
    2.家长尽量加入他,而不是打断他
 
    家长不妨尝试融入孩子的专注情境,成为他克服当前问题的帮手。
 
    3.给孩子一个没有干扰的空间
 
    在这里,让孩子专注于自己想做的事情,同时也为他人提供一种界限感,而不相互干扰。
 
    4.如果你要打断他的话,给他点时间
 
    当我们要出去的时候,孩子还专注于自己的事情,可以口头告诉他,比如“我们10分钟后去外婆家”,然后设置10分钟的闹钟。10分钟后,如果他还处于专注状态,铃声响一分钟后,家长再主动和孩子沟通。这样既不会突然打断孩子的专注力,也能给他提供一段时间,让他从专注中抽身。