我们会反复检查门窗是否锁好，我们会规定换衣服的顺序，我们会要求衣服必须一尘不染，我们会担心手机是否会突然爆炸，我们会担心从天花板上掉下来撞到我们，我们会害怕在医院里被细菌感染……这些都是强迫症患者的可能表现，我们意识到这种行为，我们也认为这种行为是错误的，也就是说，我们有心理问题。

 

    事实上，归根结底，这只是生活态度的不同。同样，非强迫症患者在思考后会采取相应的行动，强迫症患者会反复思考这个问题。他们在追求什么？太完美了。我们专注于我们内心关于如何处理它的想法。我们推迟采取行动是因为我们担心我们不能达到预期的完美。这种完美不是我们通常理解的完美。这种完美意味着一切都朝着我们内心的方向发展，在我们的控制之下。这种追求完美的生活态度并没有错，但强迫症患者并没有将这种完美的态度引导向积极的方向。

 

    森田正马先生曾经说过，神经症患者是优秀的人，只有优秀的人才可能患有神经症。他们与其他优秀健康人的区别在于，神经症患者发挥他们的优秀弱点，而优秀健康人发挥他们的优秀长处。强迫症患者在思想上追求完美，所以他们想的比做的多，但他们是“思想上的巨人，行动上的矮人”。那些成功的人把他们的完美集中在行动上，他们做的比他们想象的要多。

 

    因此，当我们意识到自己患有强迫症时，不要沉溺于恐惧和焦虑等消极情绪。同时，我们也应该积极治疗。

 

    广州心理咨询机构：我们治疗强迫症的第一步也是最基本的一步就是接受它，让它过去。想象一下，你在湖中扔了一块石头，溅起了涟漪。恢复平静最有效的方法是等待，而不是继续往湖里扔石头。石头就像我们的思想。让我们平静下来的最好办法就是让他一个人呆着。例如，当我们买一把锋利的刀时，我们会担心这把刀是否会不小心划伤我们自己。这是正常的事情，我们会在这里纠结。我们会感觉到强迫症的表现，压抑我们的思想。相反，这个想法一直萦绕在我们的脑海里。

 

    当我们接受强迫症的症状时，我们只需要把事情做好。该吃饭的时候吃饭，该洗澡的时候洗澡，直到我们想事情，不再想强迫症，我们大功告成了。当然，强迫症的治疗似乎很简单，每个人的理解能力也不同，我们也可能理解偏差。我们也可以向其他人寻求帮助，如父母、情人和咨询师。总之，强迫症并不可怕，它只是一种不同的生活态度。