广州心理咨询
华南心理教育服务领航品牌
专业 · 权威 · 创新

什么时候需要心理咨询

时间:2021-06-30    

当你感到孤独或想在某个时候与某人交谈时,你可以寻求心理咨询。 当你有太多的工作、生活和情感压力时,比如失恋、太大的工作挑战、不好的同事、不诚实的商业伙伴等,这会让你感到有点胸闷,心痛(但在医院里找不到身体问题)、焦虑、易怒、抑郁、失眠,你显
    当你感到孤独或想在某个时候与某人交谈时,你可以寻求心理咨询。
    当你有太多的工作、生活和情感压力时,比如失恋、太大的工作挑战、不好的同事、不诚实的商业伙伴等,这会让你感到有点胸闷,心痛(但在医院里找不到身体问题)、焦虑、易怒、抑郁、失眠,你显然需要心理咨询。
 
什么时候需要心理咨询
 
    你的家庭是幸福的,你的生活有一定的质量,但是你觉得你需要一些精神上的成长或检讨,那么你也许可以参加心理咨询。
    不管是什么原因,如果你因为心情不好而郁闷了两个多星期,而且这种情况还在继续,然后你需要参与心理咨询。
    当你对某些物体和行为感到焦虑时,比如与人沟通困难,害怕猫狗,或者当你面对一些社会场景时,比如广场、商场,或者当没有特定的物体场景时,你甚至呼吸困难,而且心跳加快,这种情况已经持续了一段时间,可能需要参加心理咨询。
    当你被一些性问题困扰时,比如青春期自慰、性器官暴露、接触异性服装等等,建议你参加心理咨询。物质依赖也可以成为参加咨询的理由,如吸烟。
    对于食物失调,如暴饮暴食、呕吐、厌食等,在丧偶、猥亵、人质危机、离婚、自然灾害、威胁等突发事件发生一个月后,积极参与心理咨询,显然是明智的选择,如果你继续被这些事件的记忆所困扰,甚至做噩梦和哭泣,那可能是创伤后应激障碍。
    如果你因为上述原因在医院接受药物咨询,但很少得到谈话咨询,建议你在服药的同时接受谈话咨询。当你的人际关系经历了有缘无故的挫折,你觉得你的个性有点不对劲,这会让你感到困惑或痛苦。例如,你经常严重怀疑别人是否说你的坏话,或者你害怕和别人交朋友,因为你随时随地都会受到批评,或者你经常背叛你的好朋友,或者你经常用自伤和极端事件威胁亲密的人,或者你觉得你的情绪经常毫无理由地充斥着你的生活。你可能需要长期的精神分析咨询。