当前，青少年自残呈上升趋势。我在做心理咨询时，发现有的中学生，尤其是女生自残的渐渐多了起来，甚至有的女班干部也偷偷的加入了自残的队伍。

 

    一、青少年自残是为了什么

 

    有不少人会误以为他们是想结束自己的生命，是一种自杀行为。其实青少年自残不是自杀，而是一种自伤行为。

 

    所谓自伤行为，是指故意伤害自己的身体，但无自杀意图的行为。有研究发现，50.5%的青少年曾经有过一次或者一次以上的自伤行为，有过“轻微”伤害行为的青少年占74.8%，有过“中等”伤害行为的青少年占20.7%，有过“严重”伤害行为的青少年占4.5%，可见，大多数青少年的自伤行为比较轻微，而其中自残是一种主要的自伤行为。

 

    二、青少年为什么将自残作为主要的自伤行为呢

 

    1.方便易行。没有刀，只要是有快口的东西，如碎玻璃等都可以用来割。

 

    2.能够掌控。有的青少年非常擅长做这些事情，割到什么程度？在皮肤里面还是外面？在什么地方？是秘密的还是显示给别人看的？他们都能熟练掌握，而且一般不会失手。

 

    3.便于隐藏。天热可以穿长袖衣服，别人一般也看不出。

 

    三、青少年自我伤害的主要原因

 

    1.引起注意。青少年在学习、生活中面临着许多压力，当无法应对时，自伤行为就是个体对付挫折和压力的一种无力应对。虽然无助于问题的直接解决，但是它却向别人传达这样一个信号，我有危险了，你们要注意我。

 

    如有一名青少年，平时不自残时，没有人来关心她，老师和家长也对她忽视。而哪一天她自残了，班主任和有家长都对她格外重视，关爱有加。时间一长，该女生只要想引起老师和家长的注意，就会割一下。

 

    2.情绪宣泄。如有一名女生有一次感到心理不痛快，压力很大，一次她在切水果时不小心被刀划了一下自己手臂，血顿时流了出来。看到鲜血流出，她不仅不感到害怕，相反却感到一阵轻松。从此，她只要一感到心里不开心，就用刀划自己手臂。

 

    3.避免攻击。自残还有助于控制青少年的攻击性。在他们没有其它可利用的方法来表达攻击性，并且缺乏延迟满足和延缓敌对欲望的能力时，自残作为一种手段可以避免攻击他人的行为出现。

 

    4.寻求刺激。有些媒体传播的不良信息很可能会影响青少年的心理，使其产生对自残等自伤行为的好奇心，误认为这是好玩。刺激的行为，从而去盲目地模仿这种行为。

 

    四、自残干预措施

 

    青少年的自残等自伤行为虽然不会危及生命，但我们也不能掉以轻心，我认为我们可以从以下几方面着手：

 

    1.认知调整。重在帮助自伤学生认识到自残不是调节情绪的惟一方法，可以通过倾诉和写日记等形式，来正确宣泄和调节自己的情绪。

 

    2.积极沟通。当自己需要老师和家长来关注自己时，可主动找老师或家长诉说，千万不要闷在肚子里。

 

    3.寻求支持。平时多结交一些知心朋友，需要时向他们倾诉，寻求他们的支持和帮助。

 

    4.体育锻炼。有空时多参加一些户外活动，多晒晒太阳，以增强自己的体质。

 

    青少年割腕等自残行为需要及时心理疏导，为本教研是你的选择。