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儿童抑郁症家长该怎么办
时间:2021-05-29
现在的社会压力大,孩子的心理确实脆弱,抑郁症越来越多,造成的悲剧也在增加。别怪现在的孩子,现在一切都变了,不要说小孩小小的心灵受不了,就连大人也个个活的累。孩子好比幼苗,出现阶段性问题,肯定是土壤空气水肥料等哪个因素出了问题,粗暴地去拔肯
现在的社会压力大,孩子的心理确实脆弱,抑郁症越来越多,造成的悲剧也在增加。别怪现在的孩子,现在一切都变了,不要说小孩小小的心灵受不了,就连大人也个个活的累。孩子好比幼苗,出现阶段性问题,肯定是土壤空气水肥料等哪个因素出了问题,粗暴地去拔肯定会让问题恶化。
百因必有果,原生家庭的锅。当孩子出现精神心理方面的问题,很大的可能是做爸妈的出了问题。很长时间以来因为独自带娃,工作养家,总是不自觉地去盯着娃的不足,希望用一直以来惯用的“更努力一点就好了”的经验去待他。想象着只要咬定青山不放松,总会好起来。
小孩和成人患病在增多,少些焦虑,多点快乐吧。孩子不容易,孩子的生活更不容易,除了孩子,成年人抑郁也得多关心,每个年龄段都有自己的苦。面对孩子有这个抑郁倾向,孩子很容易暴躁,要么就不说话。很想了解怎么和孩子沟通,家长应该怎么办呢?
面对孩子的负面情绪,不否定,不打击,不回避。了解情绪也会生病,生病就需要治疗,直面问题很重要;放下期待,静静等到,陪伴孩子,学习耐心;调整心态,在当下的社会和内心之间找到安放情绪的合适度。
父母和学校得多沟通,能跟人沟通就不会有抑郁了。考不好是因为补课少,其他同学都在补,补课少的同学因为成绩上不去就抑郁了,补课多成绩好的孩子没时间做自己喜欢做的事也抑郁了,可怜的孩子。反正多了解,和互相免厉,共同进步,宽容信任最重要做家长的再忙也要多多关心孩子和鼓励孩子。
持续地关注孩子的动态,用多倍的耐心陪伴在他左右。仔细倾听、善加引导、用温柔平和的语气来面对他,直到他把所有的话和我倾诉出来。他越急越怒越暴躁就是他最弱最无助最需要爱心来安抚的,所以一定要好好倾听。
听完孩子讲述,表示自己能理解他的感受,询问孩子需要什么帮助或建议,陪孩子一起做点什么让他放松一下。最重要让孩子知道,我可以去理解他,并一直关心和爱他,有负面情绪是正常的,看看可以从中学到什么。让孩子把心里的话告诉我们,倾诉出来,并且认真对待孩子的态度,做一个同龄的朋友。
给孩子写信,写一些鼓励性的话语,罗列一些孩子的高光时刻,引导孩子正向思维,慢慢走出负面情绪。现在孩子的心理问题越来越多,不管现在有没有,家长都要重视,留意,以免悲剧发生。多带孩子户外活动,有效陪伴孩子,尊重爱护孩子,调整好自己的状态。
总说母爱是最伟大、最无私的爱,其实,我们都忽略了小伢儿们对父母的爱。他们才是那最爱我们,最需要我们的人。父母就是他们的天地,外面受到挫折,家就是避风港;从家里出去面对社会,家就是后盾。家是关爱、肯定孩子的地方。所以作为家长,坦然面对,降低预期,均衡呵护,静待花开。
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