广州心理咨询-心理拓展游戏：牙签皮筋

 

    游戏目标

 

    1.使孩子学会控制自己的情绪，做到沉着冷静、心无旁骛；

 

    2.使孩子体验情绪的压抑与释放，学会疏导自己的情绪；

 

    3.全家人同玩同乐，其乐融融，营造欢乐幸福的家庭氛围。

 

    游戏准备

 

    适合年龄：6岁以上

 

    游戏条件：孩子有一定的安全意识，将牙签衔在嘴里不会发生危险

 

    游戏人数：最少两人，多人更好

 

    物品准备：牙签，橡皮筋

 

    游戏流程

 

    1.参加游戏的成员站成一排，每个人嘴里衔一根牙签。

 

    2.指定任意一端的人为排头，排头的旁边放置足够多的橡皮筋。

 

    3.排头先拿一根橡皮筋，小心地挂在自己嘴里衔着的牙签上。

 

    4.排头向邻近的家人传递橡皮筋，要求二人交接传递时，手不能接触橡皮筋，且每次只能传递一根橡皮筋。如果橡皮筋不慎掉落，则不允许捡拾。

 

    5.每个人遵照上述规则，把从排头源源不断传递来的橡皮筋依次传递到排尾。排尾成功接收后，可用手把橡皮筋取下来。

 

    6.比赛时播放音乐，每轮比赛时长为一段音乐时长。

 

    7.每轮游戏结束后，数一数一共成功传递了多少根橡皮筋。揭晓成绩时，全家人欢呼雀跃庆祝胜利。

 

    8.继续下一轮游戏，争取比上一轮传递的橡皮筋更多。

 

    9.每个人都熟悉游戏规则后，再重复游戏时，可故意播放摇滚

 

    动感音乐，或由其他家人故意来实施干扰，例如在旁边大喊“掉了掉了”“扎到嘴唇了，流血了”“距离这么近，你们想干吗”……企图干扰游戏者的情绪。

 

    10.游戏全部结束后，全家人坐在一起，讨论游戏感受。

 

    操作要领

 

    1.本游戏过程中，要特别提醒孩子注意安全，游戏时不可嬉笑打闹。为保障安全，也可提前把牙签的尖端剪掉，或干脆用塑料吸管替代牙签，但应使其长度与牙签长度差不多。

 

    2.如果有多人参加游戏，大人与孩子可以交叉排列。

 

    3.如果有多个家庭参加游戏，可以按家庭分组，各组之间展开比赛。

 

    4.如果孩子个子较矮，游戏时，家长可以坐下来，方便两人之间的传递。

 

    5.如果有孩子把牙签折弯以方便使用，要先肯定其创造性，同时告诉他在本游戏中不允许这样做。

 

    6.在后面几轮游戏中，家长对孩子实施干扰前，要提前对孩子做出说明，不是家长故意捣乱破坏，而是在遵守游戏的规则要求，这样是为了锻炼游戏者的抗干扰能力。