亲子沟通危机，如果是因为父母忙，那是大人的自责，主要原因是父母不注意孩子的生理心理变化，缺乏与孩子的沟通技巧。家庭教育不是“正规教育”，而是一种生活教育和实践教育。父母是孩子的第一任老师。家长在与孩子沟通时，应该淡化学校教育的色彩。广州为本教研-儿童青少年家庭教育中心：在现实生活中，家庭教育校本化的现象非常普遍。孩子在学校的任务是学习，但当他们回家后，家长还是跟着孩子的学习，所以孩子自然会反感。家长常咨询教育专家：每天与孩子沟通的合适时间是多长？如果家庭教育规定时间，那就太死板了。家庭教育要融入日常生活，随时随地、自然地进行。不管父母有多忙，他们每天都应该抽出一些时间和孩子交流。
 

 

    那么，如何在和谐的家庭环境中实现与孩子的有效沟通？

 

    1.定期举行家庭会议

 

    家庭会议可以是严肃的，也可以是游戏式的。它们不仅限于形式和内容。只要是家事，无论大小，都可以通过“见面”的渠道沟通决定。关键是要做到人人参与，人人发表意见，做到平等。为什么定期？规律，容易使之逐渐成为家庭成员的共同习惯，成为家庭的“例行公事”。

 

    2.安排父母和孩子独处的黄金时间

 

    “黄金时间”是指父母每天或每周为孩子在黄金时间内决定活动的时间。孩子可以和父母说话，父母一定要用心倾听，了解孩子的感受，但不要马上判断。孩子们也可以要求和父母一起玩游戏。父母关心孩子在学校的表现和他们与同龄人的关系是很自然的。如果他们能每天和孩子在一起，让他们自由地玩耍，他们就更有可能向父母倾诉自己的想法。

 

    3.有一本特别的对话书

 

    这是一种纸面对话，旨在交流意见和感情。对于含蓄的中国父母来说，用文字来解释不该口头讨论的问题，比如青春期的生理保健，更为方便。我们之所以要用专着，是因为平时可以“复习”，以后可以“回味”。

 

    4.对于一时达不成共识的问题，要先微笑着保存

 

    仔细研究后，国外教育学家和心理学家提出了“微笑协商解决冲突”的方法。具体步骤是：分析和确定冲突是什么；分析判断冲突的本质；找到解决这一冲突的办法；分析冲突一方不能接受的解决方案；找到冲突双方都能接受的解决办法；实践、测试和调整双方可接受的解决方案。没有交流的生活是没有生命力的无聊生活。亲子沟通是情感和成长的需要。让沟通成为我们生活的重要组成部分，通过沟通让生活更美好。