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孩子玩手机上瘾怎么办

时间:2021-09-13 14:52    

这几年家长们和我提到的最大的苦恼就是孩子离不开手机,离不开游戏,又伤眼睛又耽误学习。怎么说孩子都不听,有的家庭为这些事甚至都影响到了亲子关系。 前些天,一篇把电子游戏比喻成精神鸦片的报道又引发了家长们的共鸣,可见天下苦手机久矣。 今天就讲讲
    这几年家长们和我提到的最大的苦恼就是孩子离不开手机,离不开游戏,又伤眼睛又耽误学习。怎么说孩子都不听,有的家庭为这些事甚至都影响到了亲子关系。
 
    前些天,一篇把电子游戏比喻成“精神鸦片”的报道又引发了家长们的共鸣,可见“天下苦手机久矣”。
孩子玩手机上瘾怎么办
 
    今天就讲讲我作为家长,同时作为老师是怎么看待孩子们用手机、玩游戏的,最后再给有沉迷倾向的孩子家长几点建议。
 
    一、手机只是个工具
 
    一年级我就给孩子配手机了,因为确实需要。那时虽然我和他都在附小,每天放学了他自己到办公室外写作业,可我一般都顾不上他。学生放学了我们老师还要备课、教研、开会,每天事情都很多。等我忙完能下班回家的时候,他早就写完作业不知道去哪玩了。
 
    学校那么大,找个人谈何容易。我给他带个手机,能回家时打电话叫他,这让我节省了很多时间,也让我放心了不少。这时候手机只是我和他联系的一个工具。
 
    在他三年级的时候,我给他买了第一部智能手机,我记得型号好像是华为X1,那时候华为刚开始做手机,这个手机的大小就像现在的iPad mini,买这么大的手机,我也是为了预防他上课偷着玩。
 
    那我家孩子玩游戏吗?玩!他从小玩到现在,甚至中高考复习最紧张的时候,他也每天都要玩一会游戏。看着他玩游戏,有时候我心里也一样会着急,但是我知道他学习压力那么大,确实需要调剂一下。
 
    那时他一般都是晚饭后到写作业之前玩一会,这也差不多是他早晨起床,到晚上睡觉之间唯一的休息时间了。大约半小时,不用我催,他自己就放下手机开始学习了。
 
    我觉得我儿能做到这样自觉,是因为他知道自己应该做什么,知道自己玩游戏是为了什么。有时候我也和他聊聊游戏,他说学校同学完全不玩游戏的几乎没有,最可气的是XX游戏里排名靠前的都是实验班的大佬。真是学不过人家,也玩不过人家。
 
    我做老师的时候,对孩子带手机、带电话手表来学校,也是持开放态度的。平时孩子有什么事需要和家长联系当然都可以通过班主任了。可是很多孩子放学之后有的要坐校车,有的要参加学校的社团或课后服务。这时段孩子几点放学,和哪个老师在一起,家长可就拿不准了。如果孩子有个手机,能和家长通个话,家长会放心很多。
 
    作为老师,我对孩子带手机、带电话手表的要求也很简单:
 
    1、上课、课间都不能用。
 
    2、不能让老师和同学听到铃声,就是说要么关机,要么静音。
 
    这些年我的学生虽然很多都带着手机上学,但干扰学习的事从来没发生过。由此可见,手机只是一个工具,只要管理到位,不会成为问题的。
 
    二、手机、游戏管理
 
    过去对手机,各个学校是没有统一规定的,一校一策,甚至是一班一策,主要凭的是老师的理念与能力。
 
    不过这个状况马上就要改变了。新的未成年人保护法,9月1日正式实施,就明确规定了手机等智能终端在学校的使用管理规范。
 
    《学校应当合理使用网络开展教学活动。未经学校允许,未成年学生不得将手机等智能终端产品带入课堂,带入学校的应当统一管理。》
 
    学校这方面有了规范,但我觉得防止孩子过渡使用手机,沉迷游戏,家庭的作用更大。让孩子完全不接触手机等智能产品,与现代信息生活完全隔离是不可能的。家长要让孩子认识到手机的工具性,规定好手机使用的时间与频率。
 
    三、防沉迷,广州心理咨询中心小编有建议
 
    很多家长焦虑的是,孩子已经沉迷游戏,或者有沉迷游戏的倾向,家长又没有什么办法,这一腔怒火要么发泄在手机上,要么大骂游戏公司坑害了少年儿童。我觉得这样发泄一下未尝不可,但把矛盾都集中到“物”上,而忽略了“人”的作用是不应该的。
 
    有这样一段话,不知道大家听过没有。“每个时代,都有人会为自己的教育失败找借口”。
 
    40年前,它是武侠小说;35年前,它是香港电影;30年前,它叫偶像崇拜;20年前,它是早恋;而现在,它叫电子游戏。
 
    我觉得孩子如果沉迷游戏,是不是教育失败不能过早的下定论,至少说教育是有缺失的,不管是家庭教育还是学校教育都是如此。
 
    过去我说过,要想让孩子有自驱力,学习有目标、有干劲,必须让他在学习上有获得感。孩子沉迷游戏就是能从游戏上取得获得感,成就感。我自己不玩游戏就是因为我太笨了,一玩就输,一玩就死,玩不了多长时间就生一肚子气,自然就不玩了。
 
    沉迷虚拟世界的孩子,一定是在现实生活中缺少获得感,我相信只要能让孩子在其他方面获得满足,就能把他从游戏世界拉出来。
 
    01运动
 
    运动后满身大汗,那种酣畅淋漓的畅快,那种通过团体协作取得胜利的兴奋,是游戏远远比不了的。“双减”之后孩子的时间更多了,我建议可以多让孩子参加体育运动,尤其是团体项目。
 
    我最推荐的是排球、篮球。男孩女孩都可以参加,从简单的拍球、颠球练起,到能上场对抗,孩子很快就能体验到运动的魅力。
 
    02阅读
 
    孩子如果能用阅读来代替游戏是家长最开心的。引导孩子爱上阅读需要方法,在内容上我建议从科普书开始,因为好奇求知是孩子的本性,这个主题最能吸引孩子。
 
    再有就是循序渐进,看书可以从看电影入手。很多优秀的文学作品都被翻拍成电影,比方说《宝葫芦的秘密》、《夏洛的网》、《城南旧事》,甚至《哈利波特》、《纳尼亚传奇》。看电影熟悉一下主要情节和人物,这样孩子看起书来会觉得熟悉一些,更容易读进去。
 
    让孩子读书不能局限在学校推荐的必读书目,只要孩子有兴趣,思想健康的书都可以看。前几天有位读者说孩子正在看金庸的武侠小说,我觉得也挺好,孩子直接啃大部头的书肯定有困难, 需要循序渐进。
 
    03一些替代品
 
    就像大人戒烟,有的人能一下子戒了,更多的人会选择一些电子烟、戒烟糖之类的替代品。孩子手机游戏不玩了,也需要其他的出口。除了上面说的运动、读书之外,孩子也需要游戏,一些桌游,真人游戏,围棋五子棋之类的,都有很好的趣味性,不费眼睛还可以锻炼动脑,益智思维。
 
    玩是孩子的天性,周一的推文里我说过,和孩子定计划的时候,要安排出孩子玩的时间。学习过后、睡觉之前的闲散时光,家长和孩子一起玩玩桌游之类的,既满足了孩子玩的需求,又增加了亲子互动,这不是很好的事吗。