这几年家长们和我提到的最大的苦恼就是孩子离不开手机，离不开游戏，又伤眼睛又耽误学习。怎么说孩子都不听，有的家庭为这些事甚至都影响到了亲子关系。

 

    前些天，一篇把电子游戏比喻成“精神鸦片”的报道又引发了家长们的共鸣，可见“天下苦手机久矣”。

 

    今天就讲讲我作为家长，同时作为老师是怎么看待孩子们用手机、玩游戏的，最后再给有沉迷倾向的孩子家长几点建议。

 

    一、手机只是个工具

 

    一年级我就给孩子配手机了，因为确实需要。那时虽然我和他都在附小，每天放学了他自己到办公室外写作业，可我一般都顾不上他。学生放学了我们老师还要备课、教研、开会，每天事情都很多。等我忙完能下班回家的时候，他早就写完作业不知道去哪玩了。

 

    学校那么大，找个人谈何容易。我给他带个手机，能回家时打电话叫他，这让我节省了很多时间，也让我放心了不少。这时候手机只是我和他联系的一个工具。

 

    在他三年级的时候，我给他买了第一部智能手机，我记得型号好像是华为X1，那时候华为刚开始做手机，这个手机的大小就像现在的iPad mini，买这么大的手机，我也是为了预防他上课偷着玩。

 

    那我家孩子玩游戏吗？玩！他从小玩到现在，甚至中高考复习最紧张的时候，他也每天都要玩一会游戏。看着他玩游戏，有时候我心里也一样会着急，但是我知道他学习压力那么大，确实需要调剂一下。

 

    那时他一般都是晚饭后到写作业之前玩一会，这也差不多是他早晨起床，到晚上睡觉之间唯一的休息时间了。大约半小时，不用我催，他自己就放下手机开始学习了。

 

    我觉得我儿能做到这样自觉，是因为他知道自己应该做什么，知道自己玩游戏是为了什么。有时候我也和他聊聊游戏，他说学校同学完全不玩游戏的几乎没有，最可气的是XX游戏里排名靠前的都是实验班的大佬。真是学不过人家，也玩不过人家。

 

    我做老师的时候，对孩子带手机、带电话手表来学校，也是持开放态度的。平时孩子有什么事需要和家长联系当然都可以通过班主任了。可是很多孩子放学之后有的要坐校车，有的要参加学校的社团或课后服务。这时段孩子几点放学，和哪个老师在一起，家长可就拿不准了。如果孩子有个手机，能和家长通个话，家长会放心很多。

 

    作为老师，我对孩子带手机、带电话手表的要求也很简单：

 

    1、上课、课间都不能用。

 

    2、不能让老师和同学听到铃声，就是说要么关机，要么静音。

 

    这些年我的学生虽然很多都带着手机上学，但干扰学习的事从来没发生过。由此可见，手机只是一个工具，只要管理到位，不会成为问题的。

 

    二、手机、游戏管理

 

    过去对手机，各个学校是没有统一规定的，一校一策，甚至是一班一策，主要凭的是老师的理念与能力。

 

    不过这个状况马上就要改变了。新的未成年人保护法，9月1日正式实施，就明确规定了手机等智能终端在学校的使用管理规范。

 

    《学校应当合理使用网络开展教学活动。未经学校允许，未成年学生不得将手机等智能终端产品带入课堂，带入学校的应当统一管理。》

 

    学校这方面有了规范，但我觉得防止孩子过渡使用手机，沉迷游戏，家庭的作用更大。让孩子完全不接触手机等智能产品，与现代信息生活完全隔离是不可能的。家长要让孩子认识到手机的工具性，规定好手机使用的时间与频率。

 

    三、防沉迷，广州心理咨询中心小编有建议

 

    很多家长焦虑的是，孩子已经沉迷游戏，或者有沉迷游戏的倾向，家长又没有什么办法，这一腔怒火要么发泄在手机上，要么大骂游戏公司坑害了少年儿童。我觉得这样发泄一下未尝不可，但把矛盾都集中到“物”上，而忽略了“人”的作用是不应该的。

 

    有这样一段话，不知道大家听过没有。“每个时代，都有人会为自己的教育失败找借口”。

 

    40年前，它是武侠小说；35年前，它是香港电影；30年前，它叫偶像崇拜；20年前，它是早恋；而现在，它叫电子游戏。

 

    我觉得孩子如果沉迷游戏，是不是教育失败不能过早的下定论，至少说教育是有缺失的，不管是家庭教育还是学校教育都是如此。

 

    过去我说过，要想让孩子有自驱力，学习有目标、有干劲，必须让他在学习上有获得感。孩子沉迷游戏就是能从游戏上取得获得感，成就感。我自己不玩游戏就是因为我太笨了，一玩就输，一玩就死，玩不了多长时间就生一肚子气，自然就不玩了。

 

    沉迷虚拟世界的孩子，一定是在现实生活中缺少获得感，我相信只要能让孩子在其他方面获得满足，就能把他从游戏世界拉出来。

 

    01运动

 

    运动后满身大汗，那种酣畅淋漓的畅快，那种通过团体协作取得胜利的兴奋，是游戏远远比不了的。“双减”之后孩子的时间更多了，我建议可以多让孩子参加体育运动，尤其是团体项目。

 

    我最推荐的是排球、篮球。男孩女孩都可以参加，从简单的拍球、颠球练起，到能上场对抗，孩子很快就能体验到运动的魅力。

 

    02阅读

 

    孩子如果能用阅读来代替游戏是家长最开心的。引导孩子爱上阅读需要方法，在内容上我建议从科普书开始，因为好奇求知是孩子的本性，这个主题最能吸引孩子。

 

    再有就是循序渐进，看书可以从看电影入手。很多优秀的文学作品都被翻拍成电影，比方说《宝葫芦的秘密》、《夏洛的网》、《城南旧事》，甚至《哈利波特》、《纳尼亚传奇》。看电影熟悉一下主要情节和人物，这样孩子看起书来会觉得熟悉一些，更容易读进去。

 

    让孩子读书不能局限在学校推荐的必读书目，只要孩子有兴趣，思想健康的书都可以看。前几天有位读者说孩子正在看金庸的武侠小说，我觉得也挺好，孩子直接啃大部头的书肯定有困难， 需要循序渐进。

 

    03一些替代品

 

    就像大人戒烟，有的人能一下子戒了，更多的人会选择一些电子烟、戒烟糖之类的替代品。孩子手机游戏不玩了，也需要其他的出口。除了上面说的运动、读书之外，孩子也需要游戏，一些桌游，真人游戏，围棋五子棋之类的，都有很好的趣味性，不费眼睛还可以锻炼动脑，益智思维。

 

    玩是孩子的天性，周一的推文里我说过，和孩子定计划的时候，要安排出孩子玩的时间。学习过后、睡觉之前的闲散时光，家长和孩子一起玩玩桌游之类的，既满足了孩子玩的需求，又增加了亲子互动，这不是很好的事吗。