网瘾怎么戒掉？目前儿童的社交场景单一，似乎只有学校、家庭和作业。如果父母忙于工作，亲子游戏消失。在家里，当孩子多问几个问题时，父母会显得不耐烦。孩子之所以对手机有需求，有很多也是社交需求。孩子社交单一，没有多样性的场景，他们需要通过某抖和直播看看外面的世界，了解很多平时接触不到的东西。
 

 

    真性上瘾：病理学上瘾状态。

 

    假性上瘾：初次接触会特别有热情，但通常不会持续很长时间。

 

    网瘾也一样，手机游戏的设计特别吸引人，符合人们的心智模式。所以假性上瘾的过程会更长，但它终会过去的。如果孩子一开始就接触游戏，父母会感到震惊并开始阻止他或她。父母会告诉孩子各种各样的道理，担心会成为暗示。这时，孩子对手机游戏的兴趣不会消失，同时又会觉得很自责，内心非常纠结。

 

    网瘾能自愈吗

 

    心理上总是会惦记，越是渴望，越是自责、自相矛盾，反而产生更多的心理负担。儿童游戏中的快感来自现实的压抑，游戏中的乐趣都来自探索世界的动力。如果家长一味制止，无形中会强化孩子手机的“假性上瘾”，变成“真性上瘾”。

 

    即使孩子未完成作业，也要适当让他们放松一下，再去做作业。就像我们没有完成工作时，有时去玩，放松然后工作。在孩子的世界里，如果一味追求学业成绩，真实世界会特别淡漠，虚拟世界会特别吸引人。父母不陪孩子，无好奇心、不开放、不接纳、不快乐，孩子更沉迷于虚拟世界。

 

    父母应该以开放和接纳的态度对待孩子，而不是一开口就是教育或批评。如果你不理解孩子的孤独，就无法理解孩子沉迷游戏的原因。家长应该以中性的态度对待孩子对手机的态度，不应该妖魔化孩子玩手机。孩子的禁忌越多，他们就越渴望。禁忌会使原本的需求无法流通，最终被压抑的欲望将被无限期延长甚至反扑。

 

    网络世界不仅能满足孩子的娱乐需求，还能满足孩子们的社交需求。当社交场景过于单一时，孩子在网络世界中满足部分社交需求是正常的。在儿童探索世界的过程中，虚拟世界也是世界的一部分。

 

    如果孩子对现实世界的探索不够，他们会在真实世界中郁闷、无聊、乏味、孤独，那么他们就会沉迷于网络世界。当父母变得更有趣、更活泼、更快乐，让真实世界比网络世界更有趣时，孩子们才会会避免手机成瘾。网瘾能自愈吗，如果孩子已经沉溺手机影响学习成绩，需要寻求专业机构矫正。