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一个人过得好不好,看这4点就够了!

发表于2019-10-05 09:26

  作家三毛曾在《如果我是你》一书中,写到了一位读者的来信。

  一位二十九岁的姑娘,因为自卑,找不到活着的快乐和意义。

  她在信中用“最底层”、“卑微”、“能力有限”……这些负面字眼来形容自己。

  回信中,三毛细腻地写到:

  “如果我是你,第一步要做的是将那一串自卑的字句从生命中扫除,再不轻看自己。一个不欣赏自己的人,是难以快乐的。”

  心理学家阿德勒说:人人都有自卑感,只是程度不同而已。

  而人的自卑大多源于成长中的痛和无法逃避的事实。

  我也曾被自卑困扰过。经历了很多事情后,才明白:

  我们自卑,并不是因为自己不够好,而是渴望变得更好。走出自卑的第一步,不是建立自信,而是学会欣赏自己。

  三十岁前

  我一直是个自卑的姑娘

  我的样貌让我自卑。

  皮肤偏黑,脸颊长着青春痘,牙齿上有氟斑。

  从不敢大笑,怕露出牙齿被人取笑。

  不愿意拍照,当有人指着照片上其貌不扬的我说“其实你长得挺好看的”时,会觉得是讽刺。

  我的视野让我自卑。

  没去过名山大川也没看过名胜古迹,不会弹琴也不会唱歌,不认识明星、更不知道各类综艺节目。

  假日归来,别人都在谈论各地美景,我只能默默地旁听;文艺汇演时,别人十八般武艺各显神通,我只能乖乖地做一个观众。

  我的前途让我自卑。

  不是公务员,没考上事业编,与500强也无缘。在一家小企业摸爬滚打几年,依旧平凡。

  同学聚会,他说着自己广大的人脉圈,她谈着自己的光明前程。我只能安静地躲在角落,生怕别人注意到我。

  因为自卑

  我失去了很多

  从前我以为,只要足够努力,追赶上他们的脚步,就不会自卑了。

  但是,我发现,当我努力学习化妆,以求掩盖外貌上的不足时,本来就比我好看的姑娘已经开始健身、整容了。

  当我有能力国内游时,身边的朋友已经开始环游世界了。当我对明星、综艺如数家珍时,身边的朋友已经成网红了。

  当我工作小有成绩时,身边的朋友已经自己创业当老板了。

  所以,我继续自卑着。

  自卑像把双刃剑,有时,我感谢它,让我有进步的动力;有时,我讨厌它,让我时常处在焦虑、不甘、情绪化的痛苦里。

  但是有两件事,让我意识到,不能再自卑下去。

  第一:自卑的我,在感情中没有安全感。

  我的前男友,家境好,学历高,长得帅气,对我非常好。

  他向我表白时,我第一反应是:他怎么可能喜欢我,我一定是谁的替代品……

  导致了交往中不断的怀疑和争吵,最终导致感情失败。

  分手时,前男友说:“在我眼中你是最优秀的,为什么你这么不自信。”

  一个自卑的人,连幸福都抓不住。

  第二:自卑,容易让相信我的人失望。

  有次,部门经理带我出去谈业务,跟客户简短地寒暄后,直接向客户介绍我。

  “她是我们公司最优秀的业务员,这次合作由她全权负责,先让她给您介绍下产品。”

  强烈的自卑心让我觉得自己担不起“最优秀”这三个字。我开始紧张,介绍时,不仅声音很小,还出现了几处纰漏。

  看到我如此表现,客户很失望,经理面子上也有些挂不住。此次合作以失败告终,经理因此遭到领导训斥。

  一个自卑的人,连到手的机遇都抓不住。

  内心强烈的自卑感,让我不自信,最终,让信任我的人在客户面前丢尽了面子。

  做到这4点

  我变得不再自卑

  自卑的你真的有那么糟糕吗?我开始认真思考“自卑”这件事。

  我发现,我的自卑,是因为对自身没有充分的认识,不懂得自我欣赏,总是不切实际地想把自己变得更好。

  总觉得自己可以和自己羡慕的人一样,拥有90分的人生,却发现自己的人生只有70分。

  为了克服自卑,我做了以下几点尝试:

  1、认识自己,以“我”为参考,每一点进步,都值得庆祝

  以前,我总拿别人跟自己比较,我在努力,别人也在进步,总是追不上的挫败感让我焦虑、自卑。

  现在,我只跟自己比较。

  今天的我对比昨天我,明天我对比今天我,只要有一点进步,我都欢欣雀跃。

  2、欣赏自己,“我”是独一无二的

  以前,我总羡慕别人的家庭、样貌、工作,拼命想要追赶,却发现,纵使我穷其一生,也无法成为另一个王思聪,另一个董卿。

  现在,我学会自我欣赏。

  家庭不富裕却很和睦,样貌不美丽性格却很讨喜,公司不大行业前景却很好。

  家庭、样貌,天生的无法改变,告诉自己要接受这些“短板”,但也很快发现了自己的长处,比如专业扎实、思维缜密、情商高……

  3、找到属于自己生活的节奏

  以前,我总喜欢跟着别人的节奏跑。别人学英语,我也跟着学;别人考证书,我也跟着考;别人练瑜伽,我也跟着练……

  却发现,自己早已在追赶中失去了自我。

  现在,我只按照自己的节奏生活。

  休息时,看看自己喜欢的影视剧;工作中,少说话,多做事,认真负责地完成每项工作。业余时间,会根据自己的职业规划制定学习计划,按照自己的节奏,一点一点进步。

  4、从日常小事,找回自信

  以前,我总觉得样样比别人好,才能活得有自信。却发现,早已在攀比中疲惫不堪。

  现在,我只关注自己这“一亩三分地”,从身边小事上找到自信。

  在网上回答专业领域的问题,答案被认可后的成就感让我信心倍增。积极拜访客户,努力提升业绩,薪酬水涨船高让我内心满足。时常回家看望父母,只要他们健康平安,粗茶淡饭也是幸福。

  相信现在的你

  会爱上未来更好的自己

  最近,身边的朋友和同事都说我比之前自信多了。

  学会欣赏自己让我积攒了改变的底气。让我清楚地知道了自己的价值所在。

  现在的我,依旧是那个其貌不扬的普通女孩。可我,调理了内分泌、做了牙齿美白,比以前爱笑了。

  我依旧没钱出国旅行,可我爱上了读书,书能带我遨游世界。

  从认识、欣赏自己到走出自卑的过程,也是与自己和解的过程。不苛求、不浮躁,在时光里一点点打磨自己、提升自己。

  相信现在的你,会爱上未来更好的自己。

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