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重新找回你的内在能量!

发表于2018-10-12 09:56

  家中老大今年上小学了,虽然体型不大,但他对自己,是充满着“英雄偶像”式的期待,经常跟和太太说,他有很大的力气、也跑得很快等等。

  平日他需要上课,我也没太多时间,刚好利用周末早上,与他在大太阳底下,进行了踢球、打球的活动。

  好像好久、好久没有这么样做了…,在白天的艳阳下打球,那天与老大顶着30度的高温,在篮球场上投球,接着在学校的草地上踢球。

  虽然这不太属于一个年近半百的人会做的事,当有机会这么做时,却发现通体舒畅,顿时间抓回不少“年轻”的感觉,仿佛自己又回到了青少年时期,与同窗好友们在大操场上踢球、在篮球场上打球。

  回顾这段的经验,在过程中,发现内在好久没有被触动的“能量”,好像瞬间被启动,感觉整个人充满了活力,心情也跟着雀跃起来。一整个早上,几乎有一、两小时的时间,我们都在艳阳高照的校园里活动,身上满是汗水,却无比高兴。

  在运球、投球的时候,全身的筋骨都活了过来,在踢球、捡球的时刻,更感觉身体原本阻滞的气也自在的流动着,或许是长期坐着工作累积下来的,有了更大的舒展空间,说真的…感觉真好。

  这种兴奋的感受及充满能量的自己,其实一直存在着,只是随着年纪的增长,在我们接受教育规范、学习各式“文化”(经历不同角色,在当中所存在、或要求我们的部份)的框限后,久而久之,我们渐渐的忘了,这些更内在、真实的自我或状态。

  许多与我会谈的人,他们的困境经常不是从小就如此,而是随着不同的年纪、角色,逐渐地因为礼教、规范,让他们变得不快乐、变得无法动弹,也就是他们渐渐地忘了“原始”样貌的自己。

  跟你分享生活中的小体验,当你觉得工作受限、生活没有乐趣时,找机会试试用不同的方式,或许是运动、旅行,甚至是大叫,重新找回小时候那个“无拘无束”或能“自得其乐”的自己,他不曾远离,其实一直与你在一起。

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