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工作效率差,四个方法帮你完美解决!

发表于2019-04-28 09:44

  在日常工作中,你是不是常有这样的体验:手头上的工作还有很多没做完,就要下班了。

  想要改变现状,实现职场跃迁,就需要加强工作中的“专注力”的提升。

  那么,甚么是专注力,如何提高专注力呢?

  —1—

  拥有一个明确的目的

  我需要你非常明白自己的工作目标,并带着强烈的目的性投入工作,划分出工作时间,然后给每一段工作时间布置合理、可执行的任务。——《成为你想看到的改变》

  很多人在工作规划中常常被忽视的一点,做事缺乏目的性。工作没有明确目的和标准,那和当一天和尚撞一天钟有甚么区别呢?

  明确目的所带来的工作仪式感,不仅可以帮助你进入100%专注的工作状态,更是你工作的源动力!

  —2—

  检索干扰因素

  条件允许的话,现在请拿出纸和笔。在平时的工作中,会出现哪些让你分心的事,把它逐一写下来。——《成为你想看到的改变》

  在工作期间,你可以将这些可能对工作进行干扰的行为列出:

  工作时间内,尽量不吃零食。

  工作时间内,绝不接触电子设备;

  工作时间内,思维紧跟工作内容。工作的唯一目的,是解决任务。除此以外,均不考虑;

  工作时间内,不能因为任务艰难而中途放弃。如果选择执行一样任务,必须完成……

  从个人职场发展来看,每个人的成长和收获都离不开专注的工作状态,而专注的前提是,清楚的了解甚么会对你的工作造成干扰,只有清楚哪些因素会干扰到你,才能防患于未然。

  —3—

  建立隔离区,排除诱惑

  同事们经常跟我抱怨:下决心的时候自己总感觉意志力超强,等到真正要做事的时候又秒变”三分钟热度“。反复如此,自己都有点瞧不起自己了。

  其实这是正常现象,大部分人都高估了自己的意志力,因为在能够“短期获益”的事物面前,很少有人能抵挡住诱惑。

  断绝接触一切诱惑的可能,建造一个“绝对工作的领域”,这就是隔离区。让你自己意识到进入其中只能行动,别无选择。这是一个最为简单粗暴的方法。诱惑根本无法影响你,因为他们根本不存在。

  —4—

  完成仪式,进入神圣时间

  我在这里跟大家分享一个自己的办法:每天上班前,看看自己的银行卡余额,再看看本周的消费计划,我就有了工作的动力。

  越是喧嚣的时代,我们越需要仪式感。我们要通过:

  1.拥有一个明确的动机

  2.检索干扰因素

  3.建立隔离区

  4.排除诱惑,完成仪式,进入神圣时间。

  这4个步骤来实现我们工作效率最大化。

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