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你是否也在充当权利的情绪垃圾桶?

发表于2018-01-10 11:00

  在长长的人生中,我们难免有些时候,会处于权力不对等的状态,因此被迫当了情绪垃圾桶。

  我们可以多一点自我提醒,别因为自己当了情绪垃圾桶,然后自己没办法排解,到最后,又找另一个情绪垃圾桶,把我们的情绪往他身上倒。

  通常最后被我们倒垃圾的人,可能会是我们比较亲的人,也可能是比较爱护我们的人。

  被倒垃圾会有被信任的错觉,所以我们也有可能来者不拒。不过,副作用有时候不会马上觉察,需要我们特别注意。

  情绪垃圾影响所及,不只是心理层面。有常当垃圾桶的朋友,发现自己很容易吸引他人来倒垃圾,一大堆时间都耗在这裡,压力指数直线上升。而且当垃圾桶也不见得会被珍惜,常共苦不一定同甘,好事可能都找别人,垃圾桶也会寒心。

  (我推测,如果常被倒垃圾,又消化不了的人,容易影响身体健康。)

  所以我们接垃圾的时候,要量力而为。倒垃圾的时候,要注意对方能不能承受。

  如果我们想讨好对方,我们也得清楚,单纯接收情绪垃圾,是很难让对方快乐的。对方要快乐,重点不在垃圾桶容量有多大,而在对方自己本身,要愿意对自己下功夫才行。

  双方都有清楚的界线,平等而相互尊重,那会是蛮好的交流。

  否则,情绪真的被当成了垃圾,踢来踢去,最弱势的人倒楣,强势的人也好过不到哪裡去。

  现在我们可以想想,我们今天接到了什么样的情绪垃圾?又对谁倒了什么样的垃圾?

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