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爱打扮,有助成功?

发表于2017-12-25 10:55

  爱打扮,有助成功?

  讲到时尚,我可是与生俱来的反骨。在我小学叁年级的时候,母亲第一次因为「我的服装仪容不适合学校风气」被叫到学校去。那时候大约是八○年代初期,歌手玛丹娜是我当时的崇拜对象之一。因为想模仿玛丹娜的打扮,所以我穿着闪闪发亮的萤光色衣服去上学。但被校长禁止之后,我被迫上学时不得穿戴萤光色袜子跟手环。即便如此,还是常因服装仪容惹出不少麻烦。像是六年级时,就曾被老师批评穿着斑马纹内搭裤「在教室裡看起来太招摇」;高中时,也曾经突然被叫到副校长室去,只因为西班牙语老师似乎觉得我那身香奈儿风格的套装和高跟鞋太花俏了。

  进入青春期的我依然醉心于时尚,暑假一到即埋首于学习服装设计,或是亲手缝製衣服,甚至到附近购物中心裡的服装店打工。进入大学以后,就算是早上八点的课,我也时常穿着厚底靴或復古风洋装出席。

  我热爱时尚的程度,就连跟心理学教授一起吃午餐,顺便向教授寻求研究所升学意见时,都曾被教授说:「你如果没往心理学之路走的话,现在一定正往时尚业界迈进吧。」

  虽然说了这么多关于我热爱时尚的事,不过,我猜那些在我刚执教的那几年内认识我的人,一定感觉不出我是如此热爱时尚的人。

  那是因为刚从波士顿搬来北加州的时候,我发现自己衣橱裡的服装跟这裡的风土人情实在太格格不入了。加州的女人们身穿的绝非「用色大胆」「花纹充满玩心」或「知名设计品牌」等服装,她们总是选择大地系色调或材质的衣服。与其说是时尚,更不如说是适合穿去踏青的服装。

  「休閒」取代了许多时尚标準,所以女性不常化妆、戴首饰,髮型也相对简单保守。虽然我最爱尝试跟别人与众不同的髮型跟髮色(我已尝试过金髮、红髮、棕髮等各种髮色,其中最爱的就是粉红色),但这些尝试实在太不适合北加州这块土地了!

  为了入境随俗,我努力压抑自己的个人特色。那时候的我真心觉得不像自己,而且无法再尝试各种髮型也令我深感可惜。不过,我可没因此放弃,深信一定能找到另一片天的我,开始在「不招人白眼」的範围内,试着在北加州的「制服」上带些自我风格。

  讲师服装端正,学生更勤奋学习

  在史丹佛大学执教两、叁年后,正好有机会参与以「讲师服装带给学生的影响」为题的研究。惊人的是,研究结果显示讲师服装越端正,学生的学习欲就会越高。这结果真的令我大吃一惊!其他相关研究也指出服装越正式的讲师,越会被学生评价为「有本事且具教学热忱」,正面影响学生的学习欲。

  这个研究让我整个人恍然大悟。在这之前,史丹佛大学的讲师在课堂上总是打扮随兴,大家也都视为理所当然,几乎没有人穿着套装讲课,穿牛仔裤加帆布鞋的讲师也不少。因此,刚开始教书的我一方面期待着自己穿上「正式服装」教课,另一方面也默许以「加州风休閒风格」打扮。

  我的教学指导老师,同时也是我最尊敬的教职员之一,他的心理学课一直以来都很受学生欢迎。我发现他跟系上的其他教授不同,授课时总是身穿西装外套。难道,他的打扮也是让他的课如此受欢迎的塬因之一吗?

  遇到这项研究后,我下定决心「改变打扮」。如果我的服装会给予学生正面影响,那就开始穿套装和高跟鞋上课吧。即使我的打扮跟同事相比看起来有些刻意也丝毫不在意。就连化妆都不再是禁忌,因为妆容能让我的表情看起来更丰富。

  虽然是「为了学生」才开始正式打扮的,但就结果来看,这个尝试变成了给自己的「礼物」。当自己身穿漂亮的衣服时变得比过去更有自信,还感受到「自己在做的这件事意义十分重大」,每一堂课都像在从事特别的活动一样。

  穿着图样缤纷的衣服或是知名设计品牌的外套时,我觉得自己更像自己了。也察觉到过去强迫自己打扮朴素,硬改成休閒风的行为,完全压抑了自我,像是「身穿外型古典灰,内裡却是豹纹的外套时,享受衝突乐趣的自己」「照自己风格选的话,爱红色洋装更甚卡其色裤子的自己」或「比起刚洗好脸的素颜,更爱画着浓眼线猫妆,配上裸色口红的自己」。

  一件衣服,改变工作成果

  服装不只能改变对自身的想法,还会影响到工作成果,美国西北大学的心理学家们将这现象命名为「穿衣认知」。他们发现,服装可协助我们发挥「完成自我任务能力」至极致。例如,当着手需要专注力的工作时,穿着白衣(医生或科学家的象徵)能令工作过程更顺利。「自我期望」的特徵与服装和首饰等连结后,即可实际展现出期望中的成果,同时协助提升工作品质。

  不论是选择授课时的装扮,还是在外演讲时,都会依照这个塬则。因为我在这些过程中会去思考自己在接受至少一种挑战后,会不会变得更开心。为了使这份用心能发挥地更淋漓尽致,我备有多种项鍊跟手环,让自己的打扮即使充满古典美,也会因小饰品用色截然不同,搭配出意外效果。

  以我为例,我藉由搭配正式服装及有趣的服装,让我更不费力地化身为「身为心理学讲师的自己」─认真思考教育议题的同时,也乐于构思学习机制(方法),例如备课时,我会事先刻意设下一些挑战给自己,像是冷不防地请学生上台当场验证某个实验结果;为了讲解心理学法则,是否可找机会播放知名电视节目片段让学生大吃一惊或让他们开心一下。

  第一次到访东京时我去塬宿和表参道逛街购物,买了件设计奇特的毛衣,回国后就穿着它上台教课。它看起来就像贵族学校裡的学生会穿的藏青色毛衣,只是正面写了令人傻眼的英文单字。

  没想到,这件毛衣竟立刻成为课堂中学生们的话题!

  「外表心理学」的研究结果

  以「外表心理学」的研究观点来看,我实行的「外型策略」包含两种重要启示。第一是「学生认为服装正式的教授比较厉害」研究中已阐明,人会依服装打扮评论对方;第二是想在他人心中留下好印象,就得穿上「与工作相关」、有如「象徵专业」制服般的服装。至于制服的样式为何,是充满设计感还是保守风,就得依职种来判断。

  需特别注意的是,若穿上不像自己风格的服装可会招来反效果。例如某个研究就将焦点摆在「打扮有如上流社会,实际地位却相差甚远」带来的影响上。这种行为虽然会提升自信,可是却会不断地衍生出「太不适合自己」的想法与情绪。

  如果会因为身上的衣服使自己感到「虚伪」的话,在职场上也会觉得自己像「诈骗集团」一样。只凭「给人好印象」「不要太招摇」来选择服装打扮是不对的,而这正是我刚开始在史丹佛大学教书时犯的错误。正因为我压抑了自已的打扮风格,才令我一直无法融入整个环境中。

  若是想增加成功机会而刻意打扮的话,不妨思考如何才能让人留下深刻的印象。换句话说,只要穿上能让自己有自信的衣服,或是充满自我风格的服装,就能让他人留下好印象。

  人依外表而下的「评价」,其实超越了服装、髮型或整洁整齐与否所能控制的範围。我们的标準大多倚靠肢体语言、情绪及眼神交流等「非语言沟通」来评断。「非语言沟通」,才能展现出你的自信、生活方式,及对工作的热诚。想给他人留下好印象,其重要性可不输「穿着打扮的选择」。若想靠「非语言沟通」给人好印象的话,自信是非常重要的。

  因此,在参加重要活动时,或是思考每天要穿什么上班时,一定要优先考虑是否「让自己有自信」和「是否符合自我风格」。

  记得自问,穿这件衣服时心情是否愉悦?从社会标準来看,这个打扮会不会太过醒目(而非符合自我风格)?这样的穿着会不会妨碍你展现你的情感跟热忱?

  我在开始教书之后,不久就了解到绝对不能穿太过合身的裙装上台,因为它会让我无法深唿吸,想大笑或大声说话都不行!

  你穿的衣服能恰当地表现你的个性吗?虽然粉红色头髮已不适合我的工作,不过身穿图样活泼或有趣的衣服与饰品,就能让我尽情地展现自己的个性。

  我有条特别喜欢的项鍊,是我妹妹送我的。那条项鍊上有一块刻着英文compassion的吊牌,意思是「体贴」,每次戴上这条项鍊时,我就像是与我的家人们紧紧相连着,同时感受到自我价值所在。

 

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