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人到中年,最值得善待的人是自己!

发表于2019-04-29 09:52

  前段时间,关于“996”工作制(“996”是指朝九晚九,一周六个工作日)的讨论迅速蔓延。

  马云说:如果你年轻的时候不996,你什么时候可以996?

  刘强东说:混日子的人不是我的兄弟。

  与996这股浪潮相对的,则是另一番景象:裁员大潮。滴滴宣布裁员计划,人数高达2000,约占公司人数的15%。而京东则直指高层,末位淘汰10%。

  每每出现这些负向的社会议题,最先被拉出来讨论的,必然是身处浪潮中的中年人——中年人又要崩溃了。

  中年人就真的时时在崩溃线上挣扎吗?朋友说:“在公司里,领导最敢敞开骂的,的确是中年人,因为他不会轻易地走。”

  我竟然没法反驳,因为我亲眼见过42岁的经理被领导骂得狗血喷头,他只是回复:“好,我下次注意。”

  01.

  一个中年人

  身上有多少角色

  中年人的标配是什么?是上有老,下有小,房贷车贷一肩挑,工作上有领导催促,下有下属嗷嗷待哺。

  有角色的地方就有角色期待,有期待的地方就有角色冲突,他们更是这样。

  从心理学上讲,角色冲突是一种常见的角色失调,是指在角色之间或内部发生矛盾、对立、妨碍角色扮演的顺利进行。

  朋友小利是一家上市公司的员工,每天西装革履地穿行在窗明几净的办公楼,外界看来,他过的足够体面。

  我也一直这么觉得,直到上次看他在酒后崩溃大哭。

  他说每天睁眼就背负着5000块钱的贷款,小女儿上幼儿园,大儿子面临高考。爸妈在内蒙,身体不太好,仅有的一个妹妹生活在国外。

  所以,他是老公,是爸爸,是儿子,是哥哥。他拼尽全力兼顾,却总是力不从心。

  3年前,领导很器重他,但在公司人事调动前,他请了10天假回内蒙照顾爸爸,原本信心十足的他成了此次升职的局外人。

  说到这里,他双眼无神地盯着天花板说:“在我们这样的公司,一个中年人错过了最佳升值期,也就到了工作天花板。但哪一个事情可以放弃不管呢?”

  这就是中年人,同一时间,承担着多个角色,没法删减,更没法舍弃。明知道前路凶多吉少,也只好义无反顾。

  02.

  中年人

  是社会支持系统最薄弱的人

  有着最多角色的中年人,是最孤独的。

  在家里,中年人有着各种身份,在外面,遍地是同学和朋友,身边也从来不乏各种“总”,但如此“富足”的外在拥有,却是他们最脆弱的一环。

  因为,人最怕的不是没有,而是明明有,却像没有。中年人便是如此。

  我见过一个新闻,男子陪爸爸去医院检查,他的爸爸患了直肠癌。拿到报告,他一个人在车里大哭,哭过之后,他还是平静地回家。

  这样的挣扎后,他收起了病历,骗家人没有大碍。他怕妈妈受不了打击,怕爸爸一蹶不振,怕妻子担心,怕孩子有压力。

  更可怕的是,大部分中年人不会随便说生活的苦,他们把倾诉当成懦弱、无能,所以,他们戴着面具孤独。

  有个来访者曾说,自己创业失败,难过至极的她给5个朋友打去了电话,她的开头都是:在忙什么呢?还好吗?

  然后,大家都像训练过那样说“还行,你呢”,“我也不错”,然后一句“我没啥事,改天聚聚”就要收尾。

  这也是成年人,要强、自尊、不认输,即便他们有至亲的陪伴,身在最强的关系网里,也有着最脆弱的社会支持系统。

  03.

  中年人的崩溃

  是压抑情绪的爆发

  崩溃从来不是瞬间产生的,它是自己的忽视和缺乏社会支持下慢慢形成的,大概会经历间歇式崩溃、濒临式崩溃、宕机式崩溃。

  间歇性崩溃就是会在个别场合爆发,比如喝酒后,又比如一些不可控的事情发生时。濒临式崩溃是长期维持焦虑或者抑郁的状态。

  而宕机式崩溃,会面临两种结果,要么是绝处逢生,要么是绝望到底。

  崩溃,是一再压抑情绪和忽视感受的结果。它首先源于岌岌可危的“掌控感”。

  如今的中年人有个庞大群体——80后,他们上学时收费,找工作时取消分配,没有铁饭碗,出生时计划生育,生子时放开二胎,这代人,一直被动接受着时代变迁。

  所以,他们的“掌控感”要远低于其他代际。而人之所以会崩溃,就是那种“我可以掌控一切的感觉”在消失。

  其次,崩溃还来自价值感的束缚。

  《都挺好》里,大哥苏明哲被大家骂得不轻,他明明失业,却死要面子,还谎报自己的收入,一心要给爸爸买房。

  其实,他身上有很多中年人的影子,他们试图通过自己的努力来证明“我是有价值的”,却总是失望。

  长期伪装和压抑的情绪,就像杀伤力十足的能量球,总会在不经意间爆发。崩溃,并不是中年人的标配,而是那些被压抑情绪的必然爆发。

  04.

  中年的敌人,是自己

  每个人一生都有各种标签,“中年”只是其中一个。

  一个个标签像面具一样戴在我们脸上,然后去做出“应该”的样子,其实,拿掉这些面具和标签,我们都只是独立的人。

  成长不意味着无所不能,责任也不代表一人隐忍,你只有照顾好自己,才能在每一个角色里游刃有余。

  所以,我们认“中年”,它就是捆绑的束缚,不认,它就只是一个标签。崩溃,也只是中年人一时的情绪。情绪,人人都有,而中年人会更集中。

  蔡康永说过这样一句话:只有充分而真实地体会过喜悦和悲伤,我们才有资格说人生是值得活的。

  崩溃的情绪,不是中年人过不去的槛,它恰恰印证了我们人生真实的必经之路。

  心理学研究发现,人深陷情绪时,血液集中在手脚的位置,所以会出现打骂,或者其他的失控行为。

  其实,情绪可以正向转化,找一个全然信赖的人,试着去说出来你的难和不容易,或者,去运动、去发泄,不让崩溃掌控你的生活。

  角色的冲突、支持系统的薄弱,都深深影响着中年人的状态,一定不要堆积情绪。一旦发现自己出现间歇性或者持续的崩溃状态,一定要及时寻求专业的帮助。

  说到底,中年的敌人是自己,自己觉得自己还可以做得更好,觉得自己不应该很糟,是自己不放下对自己的信念和要求。

  就像43岁的刘敏涛说:“我不相信疲惫和麻木是中年的底色”。于是,她叛逆地打破疲惫和麻木,折腾着找寻中年人生活的光。

  因为相信有光,才会在找光的路上迷路、崩溃,毕竟,每个人都是一边崩溃,一边翻盘,一边成长。

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