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有没有人曾经跟我们这么说过,要相信他而不是相信我们自己

发表于2017-12-03 10:30

  有没有人曾经跟我们这么说过,

  要相信他而不是相信我们自己

  「如果我儿时没能得到某样重要的东西,像是爱或安全感,不表示以前的我不配得到,也不表示现在的我也不配得到。我不会把失落感想成是自己的错。」~梅乐蒂‧碧缇

  这段话有触动到我,我们如果有类似的失落或自责,可以把这段话多跟自己讲几遍。我们大脑有时候喜欢找塬因,就算事件的发生没有塬因,或者塬因复杂到难有具体说法,也常硬要归纳出一个简单的塬因,来解释我们的失落—像是,我们不配得到,我们这种人不值得被好好对待。

  以前大人在教养孩子的时候,喜欢乱归因,吓小孩、骗小孩,常用「因为你不乖,所以…」这样的句型。譬如,「因为你不乖,所以雷公就打雷了」、「像你这么不乖的小朋友,谁想要跟你做朋友」,想藉此约制孩子的行为。或者找不到塬因,就乾脆牵强附会,用「命」、「上辈子做坏事」、「扫把星」…等可能无法证实的说法,还是硬找了一些塬因。

  以前教育不普及,所以大脑就会依着情绪,在当时文化的脉络下,自己想像出很多光怪陆离的说法,来解释人的行为。好像我们的失落,都找得到解释,错可能都在我们自己身上。

  心理控制的厉害,就是不管有道理的、没道理的,重复讲了很多遍之后,我们就慢慢放弃了自己的自主。有可能我们当时年纪小,人生经验不足,或者自信心不够,耳根子软,反正莫名其妙也就相信了。

  不知道有没有人曾经跟我们这么说过,要相信他而不是相信我们自己?

  像是我们多讲一点话,就可能被训斥「小孩子懂什么」。如果我们据理力争,可能被扣上「顶嘴」的道德帽子。或许我们因此也慢慢地接受了,某些我们内在的事物,是不值得相信的,「听大人的话」就对了!

  也许是这样,即使我们被伤害了,我们在表面上也不一定会表现出来。只是会在心裡隐隐然哼着不被允许出声的,某种悲伤的曲调,暗暗地责怪着自己。

  我想整理梅乐蒂‧碧缇对于悲伤的某些文字,让我们学着释放悲伤,不再把失落都毫无理由地怪到自己身上,然后渐渐地学着相信自己,并看见自己随着长大,所长出来的力量。

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