前阵子遇到业界知名外商公司的总经理，看他眉头深锁，郁郁寡欢的仿佛世界要崩塌了，于是我上前主动问候并交谈了几句，听他娓娓道来最近的遭遇，才知道原来他正遭逢人生的大关卡，难以突破到甚至让他想要离职的念头。

　　他沉重的说：

　　毕竟都已经做到总经理的职位，这些放在心里的苦闷还真的找不到人可以倾诉，这一关我可能过不去了!原本以为今年我可以一帆风顺、开开心心，比较没有压力，因为业绩蒸蒸日上，而且市场的景气开始好转，苦日子看起来总算要结束了，台湾公司的业绩终于可以对国外总公司有所交代，不再是箭靶!哪知道五月突然收到总部通知要全球裁员，节省人事费用，因此台湾我必须要解散一个约十人的业务团队。这个团队里，员工有新有旧，有的跟我打江山多达十几年，有些也都是新来没多久但有立下战绩，这叫我如何是好?

　　多次与国外沟通，总是被问到身为总经理，怎么可以这样的优柔寡断，没有依公司的利益为最大的考察!一次又一次的被国外质疑，我内心真的很难受，但让我资遣员工…只要一想到他们还需养家活口，况且有些人可能再也找不到更好的工作，未来也不知何去何从，我就倍感担忧!这样不是很不尽人情吗?我真的卡住了，站在我总经理的位置，以公司为主，就是法理情;但站在员工的角度，却是情理法!

　　后来因为我的行程关系，不得不结束与他的对话，再次碰到时，他的气色好上许多，似乎之前的阴霾已经烟消云散。再次聊聊，发现虽然事情还在进行中，但他的心情的确不同了。因为有一天他终于受不了，实在找不到发泄的管道，他去了健身房，跑着跑着跑出了不同的心境。他决定先好好的照顾自己，用更正向的态度去处理这件事，过程中跟国外的周旋也渐渐出现转机。

　　他很认真的对我说：「逆境的出口，往往来自先找到爱自己的方法，这样你才有更大的武器去面对困境。」

　　这一段谈话，让我内心有了更深的感触，其实不管是职场也好，甚至是人生，续航力都来自「你思维的转变」，而思维要转变的前提是先把自己照顾好，困在情绪的人们是无法理出解决方案的!

　　如果你最近也不顺遂，你该做的第一件事绝非急于找到答案，应该先停下忙乱与焦虑，问问自己：「有什么爱自己的方法，能够让你变得更开心与正面?」如果不知道，我衷心的建议「持续的去运动」，或许在锻炼身提的过程，你也可以在其中找到最好的答案，帮助你度过辛苦的每一战。