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5招,培养孩子自我管理能力

时间:2017-09-12    

自我管理是每个人需要学习及具备的能力,想要有好的自我管理能力,在脑中常问自己下面这些问题,将有助于提升计划的能力。 亲爱的小天使: 我的妈妈真的很爱叨念,一回到家就开始追问我功课多不多、要赶快写完不能拖太晚、不要老是看电视不做功课..像摄像头

  

  自我管理是每个人需要学习及具备的能力,想要有好的自我管理能力,在脑中常问自己下面这些问题,将有助于提升计划的能力。

  亲爱的小天使:

  我的妈妈真的很爱叨念,一回到家就开始追问我功课多不多、要赶快写完不能拖太晚、不要老是看电视不做功课…..像摄像头一样,好烦呵!

  上完课回到家本来就很累了,看个电视休息一下有什么关系,而且我又不是不做功课,为什么要一直叨念。唉!我该怎么做,才可以让妈妈不要管我那么多呢?

  烦恼的萍萍

  亲爱的萍萍:

  「哎哟!在学校上了一整天的课了,回家为什么不能做自己想做的事?」「课堂上听老师说了一整天,回到家还要不停的听到妈妈的提醒、催促,好无奈呵!」在家很想放轻松,很想自己安排时间的萍萍,到底怎么做才能让妈妈放手把这些决定权交给你呢?

  据小天使了解,很多妈妈想介入孩子学习或生活的原因,是担心孩子自我管理能力不佳。萍萍的妈妈也会吗?需要做的事很多,想要做的事也不少,能够平衡且安排这两个需要时,完成事情的成就感和没有负担的玩乐,能让一个人快乐的生活,这就是所谓「良好的自我管理能力」。会不会妈妈担心的是,如果萍萍缺乏这个能力,以后生活或课业的挑战度更高,萍萍该如何调节呢?

  萍萍想帮忙自己有好的自我管理能力吗?试试看小天使的三大绝招,如此一来,你的快乐度就能渐渐提升呵!

  想一想:脑中常问自己下面这些问题,会帮忙你更有计划的能力。

  一、「我今天需要做的事有哪些呢?」

  对了!就是和玩比较起来不那么有趣的事,可是这些事又会让我们拥有更多的技能来面对未来的挑战,例如:写作业、看书、背英文….。

  二、「这么多需要做的事,我大概要花多少时间才能完成?」

  时间的长短,跟每个人的专注力以及对功课的熟悉度有关,而且小天使知道,依据年级不同,每个老师指派的功课量及难易度也不同,时间的规划当然也不一样。

  三、「我今天想做的事有哪些?优先次序是什么?」

  休息、玩、看电视、看故事书、打电动….这么多件事,今天一定要做到才会满足的是哪些?从第一顺位开始排序吧!

  四、「需要做的事完成后,还有多少时间可以做我想做的事?可以做几件?」

  真棒!功课完成后就是自由时间了,这段时间可以做几件我想做的事呢?想到这里,是不是有动机想快点把功课做完呢?

  五、「想做的事,如果没办法在今天全部做完,什么时候还有机会可做呢?」

  有时候功课一多,或当天有才艺要上,自由时间就变少了,这个时候可以在心里安定自己:「我还是有机会玩的,等到假日就可以了!」

  行动一:试着去做安排好的计划,每隔一段时间就调整或修正一下;在这个过程中,你会对自己有更多的了解:我是不是小看或高估自己的能力?我是不是对自己要求过高,常订下做不到的目标?我是个需要先完成功课才能安心玩的孩子,还是玩一玩后可以收心做功课的孩子?了解这些,接下来就知道要怎么调整以符合自己的需要了。

  行动二:把你正在努力的计划让妈妈知道,例如试着告诉妈妈:「妈妈放心,我会在X点以前把功课做好。」「妈妈,我现在只是休息一下,等一下就会把功课做完。」「妈妈谢谢你的关心,我有困难再请你帮忙。」或许原本正在担心的妈妈,看到萍萍愿意负责任,也正在学习的这一面,就会放心一点了。

  自我管理是每个人需要学习及具备的能力,有了这个能力后,妈妈一定会更信任你、愿意让你有更多的决定权。看来,萍萍是有办法可以让妈妈不会变成摄像头的。