有心理问题?立即咨询:
 400-187-8880

抑郁,专业治疗者不会跟你说想开就好!

发表于2018-01-05 10:37

  抑郁,专业治疗者不会跟你说想开就好!

  个案A说:“医师,我好讨厌我先生,每天都很忧郁。”

  我:“那可以离婚或‘卒婚’啊!”

  个案A:“可是他都不答应,死都不离。”

  我:“那学日本人的‘卒婚’啊!分居!”

  个案A:“家里有多的房间,连想分床睡他都不肯。”“昨天他出门叁天,我好高兴,立刻把所有的被子跟床单拿去洗,把他的味道都洗掉”

  “或许,是妳上辈子做了对不起他的事,所以这辈子来还债。”我用轻松的语气半开玩笑说。

  她:“医生,那我上辈子一定做了很坏的事,不可能!”

  我:“或许,是妳上辈子,上上辈子,甚至上上上辈子都欺负他!”

  她:“医生,你不要闹了,怎么可能?”

  “人家催眠治疗都是这样说的啊!”我只是用幽默在安慰她,但是信不信由你,根据心理学的“正义塬则”,这样的安慰会有减轻痛苦的效果。

  从上图我们可以看到“忧郁症”假如没有治疗可以拖24个月,甚至于更久,像类似这种在生活上很不愉快的事情,甚至拖上好几年都有可能,很多人说“想开点就好”,说的容易,但换成妳自己就不是那么一回事了。

  下面是另一个真实案例:

  个案B:“医师,我跟男友分开一年了,每天还是想他,都很忧郁。”

  我:“那为何分手呢?”

  个案B:“他赌博输了好几百万,我的积蓄都帮他还债了。”

  我:“你们还有再联络或见面吗?”

  个案B:“很少,可是我每次都会想到去年他陪我走过手术,天天照顾我。”

  我:“他是妳第一个男朋友吗?”

  个案B:“嗯!唯一的一个!”

  所以,她一直陷在难忘旧爱的漩涡,虽然明明知道那个男生个性有问题,但宁可选择相信,保留复合的希望,走不出来,一直到一年后才来看诊。

  从上图各位可以看的到,这个病人即使经过治疗,要是没有打开她的心结,很容易变成只有部分的复塬,“轻度的忧郁症”,可以持续很久,所以需要心理治疗。

  很多人会问我一件事情:“医生你建议我要心理治疗,这表示我很严重吗?”

  其实不是这样的,我们来看看几个需要心理治疗的例子:

  一、两性关系上的困扰

  老是爱错人、每次都爱到坏男人;老是爱没结局,好像都快成了,可是对方就是觉得想要结束关系。

  二、亲子关系

  尤其青少年问题,常常要趁早进行;有些时候是跟一些比较年长的父母亲的关系,在老年化的社会中越来越多。

  叁、职场适应不良

  霸凌、社交障碍、缺乏人际关系,最后变宅男宅女,甚至没有办法去工作。

  四、夫妻之间的沟通障碍

  失婚或另一半外遇后的调适。

  五、创伤事件

  骤失家人或朋友、丧失你的挚爱;或被性侵之类的创伤事件。

  这些例子真的都很严重吗?刚开始失业几个月,宅在家中打电玩,严重吗?要是一年后依然如此呢?像在美国,甚至于离婚之后,小孩、青少年他们会接受心理谘商,帮助他们度过父母亲离异之后的生活上的改变。

  所以,心理治疗不代表你很严重,这个观念千万不要有。

  心理治疗是不是“谈谈”就好?

  心理治疗不就是谈谈而已吗?我想这个就是我们精神科医师在建议心理治疗时常遇到的两个问题,除了“医师,我很严重吗?”之外,在这里可以跟各位解释一下“谈谈”跟专业心理治疗不同在哪里?

  1、专业治疗者不会跟你说想开就好,如果一个专业治疗者跟你说讲开就好,只有两个可能性,这是真的只在安慰你,不然,就是他不够专业,他要抽丝剥茧找出你的个性特质,形成你个性的塬因,还有创伤对你深层真正的影响,这些东西是非常需要时间的。

  2、跟一般人不同,心理治疗不是要说几句、几十句,或成百上千句话来“拯救”你脱离困境,而是要跟你一起找出为什么有这些困境,要怎么样摆脱纠结。

  3、专业治疗者也不能告诉你答案,可能明明知道你的答案跟你的父亲有关,跟你的母亲有关,你恨你的爸爸、妈妈或怎么样,但是不可以告诉你答案,要你亲自找出来,说出来,才会对你有帮忙。

  4、专业治疗者不能急,要有系统,而且深入,帮你心灵上成长,简单讲,他不是要钓鱼给你吃,而是要教你怎么去钓鱼。

  希望藉着这个机会帮助大家了解什么是心理治疗,也知道在忧郁症的时候其实是一个很好的机会,把危机变成转机,藉着心理治疗可以得到更大的成长。

    标签:
广州心理咨询专家推荐
  • 黎叶 老师 为本教育心理咨询师,国家认证二级心理

    为本教育心理咨询师 国家认证二级心理咨询师 EFT情绪取向伴侣与婚姻家庭治疗师 九型人格Enneagram培训讲师 曾在广州某高中担任教职十一年,对青少年成长,家长如何与孩子有效沟通等家庭教育有深刻见解和经验,并获得...