“我第一次体验的时候，感觉放松不了，老师说放松，我也跟随放松，可当我觉察的时候，发现要放松的部位反而有些紧张（僵硬），在过程中，偶尔会有不知身在何处的感觉，然后老师的声音让我突然一激灵，然后回到当下。——第一次体验的感觉。”

“我体验中不叫能按老师的引导瞬间放松提到的部位，整体左右感觉不同，右边更通透些，另外一放松就有股能量回到丹田，整个人特别地安稳平静，特别头脸部放松的时候会自然的有点淡淡的喜悦，很舒服，感恩老师”

那天老师给我做的催眠感受我给大家说一下吧，因为那天我忙，没有来的及听课，老师给我做催眠我真是的感受，就是老师一边说我真的一边在做，一手在写数字，一手在擦黑板，然后途中自己也想把眼睛睁开都睁不开的，直到您喊我把眼睛睁开，这几天我确实自己没有那焦虑了，自己的心态也改变很多，用老师教我的学着去包容去宽恕，而不是一味的去指责，去抱怨，我也发现自己最近面貌变的越来越好，比如工作也越来越顺心，就好比今天一出门，我就被淋了一身雨，然后回来换衣服又去店里，本来是今天打算歇业的，结果还开了几个单，这就是心态的改变吧，还比如我的崽崽也是在慢慢发生的变化，也用老师教的方法在鼓励他，他也在慢慢的改变，所以有时候你们说的我确实刚开始不理解，现在自己心态发生了改变，确实也给我改变了很多，谢谢老师，也感谢把我领进来，一心希望我去改变的

个人分享：学了催眠以后，我帮助他人的同时也在对照我自己，也能从他人那里找到自己不足，让我更好的改进，提升自我。对待个案我不带批判地倾听并接受他们的一切，包括怀疑、恐惧和愤怒等……用爱去温暖他们，让他们发现自己内在的美好。帮助他们从现有的自我否定或不爱自己的状态中提升。我帮他们播下种子，但需要时间才能成长，有些人立刻就能感受到催眠的效果，有些人则需要时间来消化。

催眠体验心得

学习催眠课之前，我对催眠有好多好奇，电视电影中所呈现的催眠是那么神奇，令我感觉魔法般神秘而充满诱惑。第一次上催眠课时，我心里太兴奋，很难投入其中，所以催眠效果不是很好，情绪有了一百八十度大反转，觉得和生活中常见的心理暗示没有多大区别。随后，我便对催眠课放下了紧张感，效果却反而逐渐呈现出来。在催眠中，我逐渐放松自己，心中不在有过多的思考，幼年时一些被遗忘的记忆一点一点浮现出来，那些人的面部表情是那么清晰可见，那些话语我竟听得那么清楚完整，忘却了数十年的过去仿佛就在眼前。我重新了解了自己的过去和现在，重新认识了我身边的亲人和朋友，重新审视了身边的人际关系，也对爱我的人、我爱的人、伤害过我的人、我伤害过的人有了更深入地分析。曾经在心中压抑过的委屈、焦虑、恐惧、不安等各种情绪，都因为看清它们的由来、看到它们的发展、看出它们的未来，而感到释怀。我感觉自己活得更通透了。我很庆幸自己能得到这次学习催眠的机会，接下去我会继续上催眠讲师班的课程，丰富自己的体验，感受自己的内心，探索自己的潜意识，了解自己的动机和需求，让自我获得整合，让生命更有活力，让人生更有意义。同时，在完善自我的基础上，帮助身边的人一起获得身心灵发展，共同携手美好生活。

为本教研是行业内专业、权威的培训机构，有过硬的授课环境以及最优的授课内容，已为行业培养出上众多优秀的催眠治疗师，为本教研专门为自己的学员定期开展催眠沙龙、讲座等活动，以便学员能有更多的学习和实践机会，并更好地学以致用。在学成之后，学员有机会加入为本平台，成为为本的催眠治疗师，与为本教研共同推进行业发展。